怀孕的时候孕妈对食物可能会变得比较挑剔，喜欢吃味道比较重的，比如酸辣、劲辣，甚至有的孕妈无辣不欢。

如果有一碗带着香喷喷辣味的食物摆在孕妈面前，哪怕知道吃辣味食物对胎儿不好也同样是难以拒绝，而当吃完带辣的食物后，就会明显感觉到胎动比较激烈，显得宝宝特别开心或者在抗议一样。

其实，胎儿是真的感受到辣味了，他们的味蕾并不是出生后才有的，而是在妈妈肚子里就有了。

在孕3个月左右，感觉味道的味蕾逐渐形成，孕7个月的时候基本完成，已经具有感觉味道的能力，而且他们还喜欢甜的，当妈妈吃下蛋糕、水果、糖果等甜食，宝宝就会显得兴奋，胎动也跟着频繁起来。

也就是说，胎儿在感觉到甜味时除了会心跳加速外，还会吸吮；但尝到苦味或者辣味的时候，就会做出吐舌头的动作，以表达不喜欢这个味道。

所以，胎儿在妈妈肚子里是可以感受到母体摄入的食物味道，但这个味道是不是妈妈所感受到的味道，我们不得而知，而且他们在出生后还能马上分辨出母乳、白开水等味道的差异。

记得我以前怀孕的时候是不怎么吃辣的，就是偶尔吃吃，但也只是一些辣椒酱和菜椒。

但有一次朋友请我吃饭，点了一盘香辣虾，我觉得特别好吃就多吃了些，当时吃完还喝了些绿豆粥，可回到家就明显感觉到肚子不舒服，宝宝也是动个不停，一晚上提心吊胆的，心想着天一亮就赶紧去检查，好在没一会宝宝安静了，从那以后我再也不敢吃辣了。

孕妈是可以吃辣的，但接受辣味程度就有所区别了，有些地区的孕妈对辣椒是一口都不吃的，有的孕妈每顿饭都要辣，这就是孕妈之间的个体差异了。

对于不能吃辣的孕妈还是不要去尝试，怕对身体有影响，而喜欢吃辣的孕妈也不要天天吃、顿顿吃，毕竟辣味食物吃多了容易上火、伤胃等症状，有时候自己感觉不到什么，但对胎儿是有一定影响的，比如胎动异常、宝宝出生后容易湿疹、痱子、便秘等。

适当吃辣，有以下好处：

»增进食欲

怀孕之后因为胃液分泌减少，影响到孕妈食欲，对很多食物提不起兴趣，但如果来一碗酸辣食物刺激下口腔末梢神经，唾液分泌增多，就会增加食欲了。

»补充营养

辣椒虽然是辣的，但它也是蔬菜，更是营养丰富，它所含的维生素C在蔬菜中占比是比较高的，一顿辣椒中就含有105mg维生素C，而维生素C是可以增加抵抗力、保护视力、预防牙龈出血等。

»心情变好

怀孕后由于激素的改变，很多孕妈的情绪波动比较大，经常会发脾气，如果孕妈吃些带辣味的食物，也许就能让心情变得舒畅了，这是因为辣椒会刺激大脑释放有兴奋作用的内啡肽。

来看一下妈妈们是怎么说的

兔兔妈妈：我觉得胎宝宝是能感受到的，因为有一次去吃酸菜鱼，我都觉得很辣，但就是喜欢吃，吃完宝宝在肚子里动个不停，后来再也不吃酸菜鱼了。

丑丑妈妈：晚上吃了些比较辣的鸡爪，然后就感觉宝宝动来动去，看来是不喜欢这个味道。

饺子妈妈：我喜欢吃甜的，每次吃蛋糕，我宝宝就动个不停。

橙子妈妈：怀孕后一吃烧烤胃就很难受，辣的吃了倒是很舒服，不过宝宝也是动来动去的。

除了普通妈妈在孕期爱吃辣，就连明星妈妈也是一样。

在一次访谈节目中，杜江就表示妻子霍思燕很喜欢吃辛辣食物，食欲好吃得多，不仅如此，还喜欢吃甜食，最后导致体重从孕前80多斤长到158斤，这对一个孕妇来说是非常不健康的。

赵丽颖也喜欢吃辣，而且怀孕的时候还被多次拍到去吃火锅，以前拍戏的时候还喜欢吃麻辣小龙虾，看来怀孕了也没阻止她喜欢吃辣。

总之：孕妈爱吃辣没问题，但也要有所节制，特别是孕晚期，太辣的食物容易引起宫缩，以免宝宝提前出生！