贫血对于每个人来说是一个很常见的现象，但是对于孕妇而言，一旦出现贫血就需要及时治疗，尤其是严重贫血更是要积极治疗。因为孕妇贫血会对母婴的身体造成伤害，容易导致身体的血液供应不足，出现妊娠高压症等并发症，甚至会影响到胎儿健康。

很多贫血孕妇的宝宝容易出现发育不良，甚至出现宫内缺血甚至是死亡的情况，所以，今天博禾医生就来科普关于孕妇贫血的相关知识，希望能够对大家有帮助和提醒。

1、造血需求增大

女性怀孕以后，由于妊娠的需要，对于铁元素的需求量会发生明显增加的情况，这是孕妇容易贫血的最直接的原因。究其因，铁元素乃是制造血红蛋白的根本，一旦发生了铁元素不足的情况，就会导致人体造血功能变得比正常人缓慢。女性怀孕以后，体内血液含量会增加30%到45%以上，继而需要更多铁质来额外增加一些血液含量，继而可以满足合成血红蛋白的需要。

2、胎儿以及胎盘需要

在漫长的怀孕期间，不断成长发育的胎儿以及胎盘，都是需要铁质造血才可以成长发育的。孕妇每天摄入的铁质，除了满足自己的身体需求以外，还需要提供给胎盘以及胎儿，一旦美原油在饮食中大量增加铁质，就会导致贫血这种不良症状轻而易举地发生。因此，女性在怀孕期间，建议务必要有意识地根据医生的指导增加一些铁质的摄入，不妨多吃一些动物肝脏，尤其是猪肝等等铁质含量丰富的食物。

3、孕妇自身不足

由于妊娠经验的不足，又或者是自身的不足，有很多女性在怀孕开始的时候，自身都没有储存足够的铁质，所以往往没有办法满足身体对于铁质的需求量。与此同时，孕妇在怀孕期间，由于受到了孕激素的影响，食欲会下降，继而导致偏食，又或者挑食这些不良饮食习惯，再加上一些诸如月经过多以及胃病，还有肠道内寄生虫病等等慢性病的影响，非常容易诱发了贫血这种不良症状的发生。

1、调节饮食

当孕妇贫血的时候，首先需要调节好自己的饮食。这时候可以多吃一点补血益气的食物来进行调理。这时候孕妇可以多吃点动物的肝脏、动物的血液、红枣、桂圆、红糖等，它们都可以有效地缓解孕妇贫血的情况。当孕妇在吃这些食物进行补血的时候，还需要注意营养的全面性，要多方面的摄取，这样才能更好地给胎儿提供营养。

2、补充维生素C

当孕妇贫血的时候，还需要进行维生素C的补充。因为维生素C可以促进孕妇对铁元素的吸收，从而起到缓解贫血的作用。维生素C主要存在水果和蔬菜中。所以这时候孕妇就需要多吃点新鲜的水果和绿色蔬菜来进行治疗。比如芹菜、苦瓜、柚子、猕猴桃、橙子等。它们都拥有非常丰富的维生素C。这时候孕妇们也可以直接服用维生素C片来进行治疗，也是能够起到促进铁的吸收，缓解贫血的症状的。

3、补充铁剂

当孕妇贫血的时候，还可以通过补充铁剂来进行缓解。孕妇们在补充铁剂来进行缓解的时候，可以在口服铁剂的时候喝一些果汁。因为这样可以促进孕妇身体对补充的铁剂的吸收，可以更好缓解贫血的情况。需要注意的是，在服用铁剂治疗的时候，孕妇们是不能在短时间里面喝牛奶的，因为这样容易影响到孕妇的肠道对铁的吸收。

当孕妇出现贫血的情况的时候，先不用过于担心，轻度的贫血并不会对孕妇的身体健康造成很大的伤害，但是假如孕妇出现了重度的贫血情况的时候，就有可能会对母体以及胎儿造成健康的影响。当出现贫血的情况的时候需要对身体进行保护，及时补充营养。