妻子怀孕才2个月，每个月房贷21000，丈夫才28岁，在健身房健身的时候猝死了。

想必很多人都看到这条消息了。这是过完年听到最不幸的消息。

这些年我也抢救过多位心梗、晕厥、猝死的患者，其中不乏年轻人：

我在3年前抢救过一个14岁的中学生，他当时跑步时晕厥，送到医院，我当时考虑是心肌梗死，做完造影发现心脏最大的血管开口撕裂堵塞了。后来抢救成功了，现在这孩子已经上高中了。当然这个孩子主要是先天性心脏血管发育畸形，在运动后刺激血管撕裂诱发的心肌梗死，和我们平时说的心肌梗死不太一样。

我8年前抢救的一位20来岁的大学生，就是一个典型的血管血栓导致的心肌梗死，就和我们平时说的心肌梗死一模一样。他当时在备战考研，每天熬夜大量抽烟，结果发生了心梗，后来研究生也没考成，但运气还好，救下来了。

少数猝死是脑血管疾病、主动脉疾病、肺栓塞、消化道疾病导致的外，绝大部分的猝死都是心脏病导致的。

那么哪些心脏病容易诱发猝死呢？

一、明确冠心病，尤其是比较严重的冠心病的患者

1、之前发生心脏骤停，在1年内再发生心脏骤停的概率高达70%。

2、近6个月，尤其是近1一个月发生过心绞痛或心肌梗死的人，是猝死的高风险人群。

3、有明确的冠心病的患者，如果冠心病控制不佳，那么容易发展到心肌梗死导致猝死。

这些基本上都属于冠心病，而且基本上平时都有明确的病史。

二、非冠心病的心脏病

除了冠心病导致的猝死，还有一少部分是其他心脏病导致的，比如说心律失常（长QT综合征、Brugada综合征、III度房室阻滞、预激综合征本身伴有的窄QRS波室上速），这些需要通过心电图或动态心电图检查。

还有部分心肌病、心衰，需要通过心脏彩超检查；极少数有猝死家族史的人，可能还需要通过基因检测来检查。

发现这些心脏问题，都需要积极正规的治疗，从而降低猝死风险。

说来说去，还是要说大部分人，大部分心脏猝死，都是心肌梗死，这位28岁的年轻人，也怀疑是心肌梗死导致的猝死。

1、抽烟喝酒、胡吃海喝、肥胖、熬夜、暴躁愤怒等等不健康的生活方式，都会加重血管狭窄，加重了动脉粥样硬化，就会引发冠心病。如果还继续上述不健康的生活方式，那么还会诱发斑块破裂形成血栓，堵塞血管，发生心梗猝死。所以预防猝死先得健康生活。我抢救的那位大学生就是在连续熬夜大量抽烟下诱发了心肌梗死！

2、适当运动有好处，但剧烈运动不可取，运动要根据自己的体力，对于健康人的运动建议是，运动是能配合说话，但不能唱歌，这种强度比较合适。但最近很疲惫或经常熬夜，在疲劳状态下，不建议运动，疲劳状态下先休息。等体力恢复了再运动。我抢救的那位初中生就是在剧烈运动下诱发了血管撕裂，导致了心肌梗死。这位28岁的公司员工，据说也是在运动时诱发的心脏骤停！

3、要查体：要知道自己有没有高血压、糖尿病、高脂血症，要知道自己的心电图是否正常，有没有心律失常；要知道自己的心脏彩超是否正常化，有没有心肌病等。有问题一定要控制，否则会增加猝死的风险。

4、大部分猝死前其实还是有蛛丝马迹的，研究发现75%的猝死者，之前都有类似心绞痛的症状。判断心绞痛很复杂，我们分享一个比较简单的方法。就是您平时能跑步、上5楼8楼，能运动，也没有不舒服。可是最近跑步、或上楼或运动后就出现比如胸痛、胸闷憋气、心前区疼痛、头疼、牙疼、后背疼痛、肚子疼等等各种不舒服吧。这种不舒服休息几分钟就能缓解，那么这时候就得尽快就诊了，这时候就得怀疑是心绞痛，是心肌梗死猝死在报警！

急性心肌梗死第1小时内发生心室颤动的概率较24小时后高25倍。也就是第一个小时，最容易猝死！

而这个时间，也正是120没有到之前的时间段，我们应该怎么办呢？

1、不要瞎处理，拍胳膊、捶胸、使劲咳嗽、针刺放血不但不能减缓病情，甚至会加重病情，患者静静地坐好或躺好就行！

2、尽可能在周围找到AED，以备急用，因为如果心脏室颤，电击除颤最有效。

3、如果没有AED，做好胸外按压和心肺复苏的准备。

4、如果血压不低，可以舌下含服硝酸甘油，如果没有缓解，可以隔5分钟再含一次，如果还是没有缓解不建议继续含服，以免出现低血压等副作用。也可以含服救心丸，但大家要明确当发生心肌梗死的时候，含药是解决不了问题的，只有尽快打通血管才能救命。这时候含药最大的作用其实就是安慰患者。

5、等待120,120赶到后，全权交给120。

总之，猝死都是疾病导致的，大部分都有蛛丝马迹，关键看我们能不能发现，能不能做好预防！

年轻人猝死，几乎都是熬夜、压力大、不健康的生活导致的，所以年轻人要努力，但不能拼命！

28岁离开，妻子怀孕2个月，还有巨额房贷，以后的日子咋过，希望她早点走出悲伤，希望娘俩以后的日子好起来！

#谣零零计划#