图片源自东方IC

今天是元旦放假的第一天。

天气好冷，外出时手都是缩在袖子里怎样都不想拿出来。呆在家中最好，暖暖的室温，不必早起的惬意，再加上提前准备好的小零食……

不过最终还是耐不住闺蜜的再三邀请，顶着寒冷带着孩子们去她家里小聚一番。

闺蜜已经正式进入孕晚期，不过她适当的运动坚持的好，身子也不算太笨拙；就是先生最近这段时间太忙，总是不在家，所以她一个人总感觉太无聊，总想呼朋唤友一起开心的聊聊天、吃吃美食。

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赶到闺蜜家的时候，本来以为不过是小聚，但是她已经在厨房里忙乎开了，又是洗又是切，还逗着我家小宝说今天要他尝尝大厨级别的手艺。

我问她都要做什么，她随便说了几道菜。我一听又是煎又是炸的，赶紧撸了袖子准备去帮忙；闺蜜却着急着把我往厨房外面赶，说是要好好尝尝她的厨艺。

我看了看她，最后还是让她注意自己的孕妇安全，坚持把她请到了厨房外面去。

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1、厨房油烟

有关研究表明，粉尘、有毒气体密度最大的地方，不是在工厂、街道，而是生活中天天都离不开的厨房里。

因为煤气或液化气的成分均很复杂，燃烧后在空气中会产生多种对人体极为有害的气体，尤其是对孕妇的危害更是犹如“雪上加霜”；尤其是我们的饮食，多以煎炒烹炸为主，与西方的冷餐完全不一样，因此而产生的油烟，使得厨房被污染得更加严重。

如果厨房通风不良，使这些有害气体的浓度更为升高，当孕妈妈把这些大量有害气体吸入体内时，通过呼吸道便进入到血液之中，然后通过胎盘屏障进入到胎宝宝的组织和器官内，由此，使胎宝宝的正常生长发育受到干扰和影响。

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2、电磁辐射

怀孕1-3个月为胚胎期，孕妈妈如果遭受强电磁辐射可能造成胎儿的不健康或畸形；怀孕4-5个月为胎儿成形期，电磁辐射可能引起智能损坏，甚至造成痴呆；怀孕6-10个月为胎儿成长期，电磁波的危害则是造成婴儿免疫功能低下，出生后体质弱，抵抗力差。

另外电磁波还有可能间接影响孕妇的内分泌系统从而影响胎儿的正常发育。

重中之重之一——电磁炉：

电磁炉发射的电磁场比冰箱高出上千倍，甚至上万倍。而且，孕妈妈在用电磁炉做饭的时候，腹中的胎宝宝正好处在电磁炉放置的高度。

所以，建议孕妈妈最好不要用电磁炉做饭，或者把做饭的任务转交给准爸爸。

重中之重之二——微波炉：

一定要确保微波炉是完全密封，微波炉门上的橡胶垫要完好，以免微波泄漏；

当微波炉开启的时候，与微波炉保持一米以上的安全距离。

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要是问孕妈妈，怎样才能让自己保持卫生？相信很多人都会脱口而出：勤洗手。

是的，洗手是每个人都很容易养成的健康习惯。但是与此同时，我们还应该考虑到，空气飘尘中的很多化学有害物质以及病原微生物，同样会落在孕妈妈的身上、脸上、嘴唇上。

所以，回家及时清洗自己，换上干净的家居服对于健康来讲，与洗手同等重要。

其实除了从外面回到家里之外，即便是每天从家里到单位、公司上班；但凡从室外到室内，孕妈妈都要注意洗手之余，同时要清洁自己的嘴唇。

设想，天干地燥，漫天雾霾的冬季，孕妈妈经常在没有清洁嘴唇的情况下喝水、吃东西，或时不时地总去舔嘴唇……有害物质自然而然就进入到孕妈妈的体内。

倘若是平日里也许这些有害物质还形成不了太多的影响，但是在万分敏感的孕期，效果就完全不同了。

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需要特别说明的是：让孕妈妈适当多加注意，尽量远离厨房，并非是矫情。

要知道不管是出于对胎宝宝负责，还是对孕妈妈有帮助，在孕期里，家人适当的给予孕妈妈帮助本就是分内之事啊！

另外，如果家里必须是孕妈妈做饭，一定要尽量减少停留时间，少用煎炸的方式烹饪就能避免过量的油污；如果是需要准备家宴，孕妈妈最好是量力而行，偶尔的外出就餐，选择不错的餐厅也不失为一种礼貌的选择。因为长时间的烹饪也会让自己妈感到疲惫不是？

当然，厨房中的抽油烟机或排风扇必不可少，确保厨房保持良好的通风。