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那天跟婆婆聊天，说起一个亲戚家的儿媳，在网上看到人家怀孕去胎毒，于是跟着学，每天吃鹅蛋、吃莲蓬煮鸡蛋、喝黄连水，结果腹泻不止，亏得是及时送医院，不然宝宝能不能保住还两说。

我听完婆婆的讲述一阵唏嘘，确实很多妈妈对胎毒的概念认识不清，导致各种偏方误用，造成很多意外情况发生。胎毒到底是什么？能不能通过吃偏方的方式来去除呢？

所谓胎毒，在西医上是这样表述的：“产后急性过敏重症，主要表现为婴幼儿的各种皮肤变态反应，比如疮疖、疥癣、痘疹等”，胎毒其实是一种民间通俗的说法，在南方比较流行这种说法，我是北方人，怀孕生了两个孩子，从没听过胎毒的说法，也是最近开始接触育儿自媒体才了解到胎毒的说法。

关于胎毒，《幼科概论》中有这样的记载：“凡初生婴儿，数月或周岁及两岁以内，头面环唇等处，忽生疮结，细如粟米粒，白脓头破裂即连成片，热胀痛痒不安，时时流出淡黄腥脓水。附近的好皮肤，一经流出的黄脓水浸染，旋复成疮，初起在皮肤外间溃烂红肿，若不治渐渐即漫延至肌肉表层，亦发淡红肿而溃烂。治不得法，日久能由头面漫延遍身，此即所谓胎毒也。”

说白了就是新生儿湿疹、疮疖、疥癣等皮肤的一种病症表现。胎毒产生的原因是孕妇食用过多辛辣热性食物、食用过多高糖、高脂、高热量食物或者是情绪大喜大悲、积郁于胸等原因导致身体内热。南方湿气大，人们喜食辛辣食物，体内内热积攒过多，就会出现所谓的胎毒。

关于孕期去胎毒，民间流传着很多的小偏方，比如吃鹅蛋、莲蓬煮鸡蛋、绿豆煲老鸽汤、艾叶水煮蛋、玉米连须煲水、黄连水、金银花水等等，有些人吃过，宝宝出生白白净净，也有人吃过，宝宝不白不净，妈妈很伤心。

孕期去胎毒的这些小偏方，或多或少都是有些偏寒凉的，不恰当的食用就有可能导致孕妈胃部不适、腹痛、腹泻，情况严重的可能会导致流产，这些后果是很严重的。所以孕期去胎毒，那些所谓的实用偏方并不可靠，准妈咪切莫私自尝试。

有些妈妈可能要问了，胎毒确实存在，如果不让用那些去胎毒的小偏方，那该如何做呢？孕期去胎毒，准妈咪可以从以下几方面做：

严把饮食关

胎毒多是由于准妈咪孕期饮食不当造成的，要想去胎毒，准妈咪就需要把好饮食关。孕期准妈咪需要避免食用过多辛辣刺激、热性、油腻、过甜的食物，这些食物会导致准妈咪体内积攒过多内热，时间长久就会影响宝宝的成长发育。建议准妈咪孕期饮食清淡，营养均衡、合理搭配，多吃新鲜水果蔬菜、鱼肉蛋奶均衡，做到自己健康，宝宝发育更好。

合理规律的生活作息

现代生活节奏快，很多准妈咪因为工作、追剧、玩手机等原因，经常性的晚睡晚起，长久下去就会影响身体内分泌，导致身体内热积攒，同样会对宝宝的成长发育产生影响。所以想要生出白白净净的宝宝，规律作息，早睡早起是必须的。

有些妈妈还表示，怀孕期间早睡早起有利于宝宝出生后更快形成规律科学的睡眠习惯，而那些孕期经常熬夜的妈妈，宝宝夜猫子的几率也会比较大。

良好的心态

大喜大悲、情绪不稳定、积郁于胸也是导致身体内热积攒的一个重要原因，有些妈妈怀孕之后心情变得很糟，患得患失，一丁点的小事也会让她悲观，这种情况不利于宝宝情绪的良好发育，也会出现内热积攒的情况。

怀孕期间，准妈咪需要学会合理调整心态，和朋友谈谈心、向过来人取取经、读一本书、听一段音乐都可以使你紧张焦虑的心情得到很好的舒缓，孕期保持好情绪也是对宝宝的一种情绪胎教，妈妈们不可忽视哦。

适当运动

孕期适当运动能够帮助你内热散去，还能让准妈咪增强体质，对宝宝的成长发育也是极为有利的。所以孕期准妈咪一定要适当运动，孕期瑜伽、孕妇操、游泳、散步，都是很不错的孕期运动，妈妈们可以来试试。

孕期去胎毒，是件慎重的事情，准妈咪一定要谨慎对待，切莫盲目跟风，害了自己，害了宝宝。