入秋以来，多地阴雨连绵，气温骤降，很多人也感受到从未有过的寒凉。

有全身怕冷的，有手脚冰凉的，有腰凉腹部凉的，也有极少数人胸口都是冰凉的。

同时往往伴有全身困乏无力，不想动，有人描述，自己的腹部就如同寒凝的冰块一样，不蠕动，甚至腹部板硬顶撑。根本就吃不下饭。也不排便。有些女的大多表现为小腹部冰凉。来例假的时候更加明显。大多伴有痛经，喜欢暖，喜欢按揉，喜欢吃热的食物。

也有骑车出现手指僵硬，活动不利。

也有腰部冰凉。腰部疼痛，腰背部僵硬，活动不利。

这些症状在近一段时间开始密集集中表现，而北方的患者更多。这与北方气温积极下降，气候寒冷，潮湿，密切相关。

腹部冰凉的，往往也伴有大便不成型。全身困乏无力等表现。这是非常典型的脾阳虚寒湿盛的表现。

阳气不足可以表现为全身怕冷，容易感冒。这是卫阳不足，不能顾护肌表。毛孔开泄，很容易感受风寒，就会恶寒发热，头身疼痛。可以用疏散风寒的桂枝汤，荆防颗粒等来治疗。也可以用酸辣汤淋雨受寒后，快喝酸辣汤！来治疗。尤其是淋雨受寒以后，可以迅速煎服：

生姜葱白花椒醋香菜一起炖汤服用。大量喝，尽量微微出汗，让风寒湿从汗而解。就会全身温暖舒爽。

如果吃了生冷油腻再受凉，往往会出现，头沉头重，全身困乏无力。恶心想吐等等，这也就是胃肠型感冒。是外感风寒，内伤食滞所致，可以用藿香正气水（胶囊）疏散风寒，消食导滞。一般很快就会好转。

但有不少人，却还有烧心反酸的症状，这是因为胃粘膜糜烂或者溃疡，受到刺激就会烧心。中医称之为胃火旺。而反酸是因为胃酸分泌过多，中医认为大多是肝郁内热所致。患者往往有情绪抑郁，所欲不得，心理压力较大，紧张焦虑等肝气郁结的表现。治疗需要清胃火，常用黄连蒲公英等。而反酸烧心，常用左金丸加减。

单一的病症，往往可以迅速消失。但很多患者随着时间推移，往往表现为：既有烧心反酸，也有腹部冰凉，疼痛，全身困乏无力、腹部饱胀不适等脾阳虚的表现。这是既有肝郁内热，也有脾阳虚，胃火旺等寒热错杂的表现。所以需要更加精细的治疗，既要舒肝和胃，也需要温运脾阳，还需要清胃火。很显然是寒热错杂的表现，也需要用寒热相应的治疗。

而腹泻的患者往往腹部冰凉，随着腹泻日久，腹部更加冰凉，造成越泻越虚，越虚越泻的恶性循环。这是脾阳虚寒湿的典型表现，只需温运脾阳即可。

而脾阳虚往往是心阳虚、肾阳虚所致。

所以，有不少人会胸口冰凉，胸口疼痛，甚至心慌气短，尤其是下雨天容易发作这就是心阳虚寒湿阻滞经脉的表现，风湿性心脏病患者，心阳虚寒湿阻滞，经脉不利，就会发作。这些急需要温通心阳，通利血脉。随着阳气温通，胸闷气短心口疼痛可以迅速缓解。

预防治疗这类阳虚寒湿最好的方法之一，就是艾灸，既很有效，也经济、简便好用，操作方便。

最为常用的穴位有：

神阙（也就是肚脐），气海，关元，足三里。命门，腰阳关，具有非常明显的增强人体阳气，祛除寒湿，温经通络，通利血脉的作用。

转自 厚朴百合 微信公众号