怀孕期间，孕妇的饮食有讲究。孕妈妈的饮食习惯往往会影响到肚子里的胎宝宝将来的饮食习惯，对于胎儿的生长发育也起着至关重要的作用。所以，孕期饮食变个格外重要。我们都知道孕妈妈在孕期如果摄入的盐分过多会对自身的健康有影响，容易引发妊娠高血压，导致自己的皮肤变差。出现水肿等情况。那么， 怀孕期间如果孕妈妈吃得太咸会对宝宝产生哪些影响，这5个方面你要提前知道！

一、影响胎儿的肤色

喜欢吃的过咸的孕妈妈一般孕育出来的宝宝皮肤都不是很好，胎儿的肤色多为泛黄或者黝黑，肤质过于干燥或者过于油性。我们都知道现在是一个看颜值的时代，每位家长都希望自己的宝宝皮肤白皙，一白可以遮三丑嘛！所以为了宝宝的颜值着想，孕妈妈在孕期还是要少吃盐。

二、导致宝宝头发脱落，影响发质

孕期食盐过多不仅会对孕妈妈自己的头发产生影响，导致发黄，枯燥，出现脱发。对于胎儿的头发也是有影响的。吃得太咸会导致胎儿患有营养性代谢脱发，宝宝头发枯黄，以后还会有秃顶的现象。

三、容易造成宝宝以后挑食，维生素缺乏

如果孕期孕妈妈摄入的盐分过多对孩子的以后是有影响的。你会发现孩子比较挑食，这种情况下会导致宝宝摄入的营养能不均衡，导致维生素缺乏等情况。

四、宝宝睡眠少、不想喝水，精神差

怀孕期间孕妈妈食盐过多，宝宝出生后会比较难带，睡眠质量不好，精神差。平时喂水的过程中，宝宝不愿意多喝水，这些都与孕妈妈怀孕期间食盐过多有一定的关系。

五、将来上学注意力不集中，毛病多

研究表明，孕期食盐过多的孕妈妈生出来的宝宝要比孕期食盐适中的孕妈妈生出来的宝宝学习成绩较差些，因为孩子在上课的时候容易走神，注意力不集中，同时小毛病也多。

所以，孕妈妈食盐过多不仅会对自身造成不良影响，对于孩子也会有很大的影响。为了宝宝的未来着想，孕妈妈在孕期还是少食盐为妙！