头皮发青是什么原因(头皮发青是怎么回事)头皮发青是什么原因(头皮发青是怎么回事)
肺部是呼吸循环的重要器官，也是机体完成气体交换的重要场所，随着烟民数量的不断增加，感染肺部疾病的人越来越多，肺部是人体中非常敏感脆弱的器官，受到一点损伤都会无比危险。已确诊的肺癌患者中有接近一半的患病人群，病因均是由于长期吸烟导致，长期吸食香烟不止损伤肺部的健康，还会影响身体其他器官，比如--大脑，长期吸烟的人头部会有哪些变化？老烟民不妨自测看看。01
头部有这3个信号，表示肺部已被尼古丁所伤，吸烟的人需要注意
（1）印堂发黑
我国人属于黄种人，皮肤颜色偏黄，正常情况，下人的硬糖要比周围的皮肤更白一些，长期吸烟的老烟民，他们的印堂或许会呈现发黑或青紫的颜色。
之所以会有这样的颜色，是因为长期吸食香烟，身体中堆积大量尼古丁和焦油出现的异常反应，一定要提高警惕，异常发黑，说明大脑已经遭受到尼古丁的侵害，是身体发出的预警，早治疗早预防才是最重要的。
（2）皮肤发黄
香烟在进入身体后，除了会通过呼吸道进入肺部之外，大量的有毒气体还会随着血液的流动输送至身体的各个器官，气体会逐渐扩散至人的体表附近，从而出现皮肤暗黄的表现。
长期吸烟的人皮肤暗黄多半是由于体内有毒杂质堆积过多导致的，一旦出现这种情况，尽早检查治疗才是最关键的。
（3）嘴唇紫绀
如果你仔细观察就会发现长期吸烟的人，他们的嘴巴总会呈现发干发紫的颜色，嘴唇发干是长期吸烟的烟民非常常见的表现。
千万不要觉得这是一件平常事，嘴巴与人体的大脑紧密相连，当嘴巴出现异常时，常常提示大脑受到功能性损伤，需要尽早检查治疗。
02
长期吸烟的烟民，怎样做才能保护肺部健康？
1、尝试戒烟
吸烟对肺部的损伤性是人们无法估量也无法计算的，长期吸烟的老烟民会受到不同程度的香烟损伤，若不想自己日后的生活整日与香烟烟毒和疾病相伴的话，不妨从现在开始，尝试戒烟，放下手中的香烟。
如果无法一次性戒掉香烟的话，就从减少吸烟的数量开始，酌量递减，虽然戒烟是非常痛苦的事，但只要慢慢来，坚持不懈，一定能收获成功，收获健康。
2、定期检查
吸烟最怕的就是确诊肺部疾病，特别是患上肺癌，长期吸烟的老烟民一定要定期去医院检查治疗，发现问题尽早治愈，任何疾病都讲究，早发现早治疗，肺部疾病同样如此。
定期检查治疗，一旦发现身上出现任何不适症状，千万不要拖延，不要拿自己的健康开玩笑。
3、多喝水
水是生命之源，无论是动物、植物还是微生物，都需要水的滋润和养护，长期吸烟的烟民，想要养护肺部健康，一定要养成多喝水的好习惯，每天至少保证1500~2000毫升的饮水量。
喝水时可以适当地加入蜂蜜水或各种中草药成分，比如：薄荷、甘草、百合、茉莉、枸杞等，平时多喝一点，可以起到清肺润肺的效果。
4、补充维生素
长期吸烟的人身体中很容易缺乏维生素，从而诱发各种慢性疾病的发生，经常吸烟的老爷们，日常生活中一定要注意补充维生素，多吃含营养物质多的食物，降低身体患肺部疾病的风险。
5、多做深呼吸运动
我们都知道，肺部是呼吸循环的主要器官，想要养护肺部健康，平时可多做深呼吸运动，每天早上清晨起床后，找一片空气清新的地方，吸气呼吸多做几组，循环可以有效排出肺内的污染气体，减轻肺部毒素的沉积。
03
生活中的哪些行为？会加重肺部的损伤
--频繁抽烟，尼古丁进入肺部
--长期处于污染较严重的环境下工作，例如：粉尘颗粒、厨房油烟、汽车尾气、油漆等
--呼吸道疾病，各种细菌病毒感染
--家族遗传病史，长辈有确诊肺病或肺癌的病例，子女遗传的几率也会更高一些
--精神压力过重
肺部作为身体中非常重要的器官，为了健康考虑，请好好爱护它，以上提到的三种表现，是否在你的身上出现过，如果有，请尽早检查！
#健康科普行#
