如今人们越来越注重体检，也有很多单位每年固定给员工组织体检，有些人在体检的时候会发现其他项目都符合标准，转氨酶这一项却出现了升高的现象，甚至有一些人发现自己的转氨酶高得离谱。

正常情况下转氨酶不会超过40U/L，然而有一些人的转氨酶却超过200U/L，这个数值的确是严重超标，那么为什么会出现转氨酶升高的现象呢？

转氨酶是什么？

转氨酶是一种能催化氨基酸和酮酸之间氨基转移的酶。广泛分布于动物、植物组织和微生物体内，具有较高的心肌、脑、肝、肾等动物组织及绿豆芽的含量。

转氨酶参与氨基酸的合成与分解。转氨酶是一个统称，包括数10种种类，比如肝脏当中的谷丙转氨酶和谷草转氨酶。

通过转氨酶的数值，的确可以了解我们的身体健康状况，所以很多人在体检时发现自己转氨酶升高，就会比较恐慌，到底是什么因素导致转氨酶升高呢？

转氨酶升高是怎么回事？这几个原因不容忽视

1、脂肪肝

脂肪肝一般分为非酒精性脂肪肝和酒精性脂肪肝，不管是哪一种脂肪肝都会在体检的时候导致转氨酶升高，这个时候大家一定要注意及时戒酒，加强体育锻炼，注意饮食清淡，少吃高油高热量的食物。

2、过度劳累

如果在平时经常从事重体力劳动，或者是最近一段时间身体过度疲劳，那么在体检的时候也很容易导致转氨酶升高，不过这种转氨酶升高是短暂性的，只要休息一段时间之后，转氨酶就会回归正常。

3、经常生气、情绪激动

情绪也会影响我们身体健康，如果经常生气就会损伤肝脏的健康，导致肝气郁结，这个时候也会导致转氨酶升高，所以大家在平时一定要调整好自己的心态，以积极乐观的态度来对待每一件事情，提高自己的眼界和格局，多培养自己的兴趣爱好，不要将自己的注意力放在一处。

4、剧烈运动

如果在体检前进行剧烈运动，这个时候也会影响转氨酶的检查结果导致转氨酶升高，因为剧烈运动会改变细胞膜通透性，从而肌肉系统会释放出更多转氨酶，所以大家也不用太担心，而且在体检前一定要注意不要进行剧烈运动。

5、大量饮酒

如果在体检前大量喝酒，或者每天坚持50克左右的饮酒量，已经很长一段时间，那么在体检的时候就会出现转氨酶升高的现象。

如果大家在平时经常大量喝酒，导致肝脏受损，也会在体检时出现转氨酶升高的情况，那么这时候大家就要及早戒酒了。

6、药物影响

如果最近一段时间一直在服用药物，比如红霉素，安眠药，解热镇痛药，四环素等等这些药物都会导致转氨酶升高，药物性或中毒性肝损伤，以及药物过敏都会引起转氨酶升高，并且导致胆汁淤积性黄疸和肝细胞损伤。

7、怀孕

女性怀孕之后，身体内的雌激素、孕激素以及其他水平也会有很大提升，这些激素水肿会通过肝脏进行代谢，无形当中就会增加肝脏的负担，导致肝功能下降，从而引发转氨酶升高。

8、胆管阻塞

转氨酶是从胆管排泄的，如果胆管胆囊或者是胰腺发生病变的时候，会导致胆管阻塞，从而导致转氨酶升高。

从上面我们可以看出很多原因都可能会造成转氨酶升高，所以当我们体检的时候发现自己的转氨酶偏高，不用太惊慌，可以进一步做检查。

出现了转氨酶偏高的现象，该如何调理？

1、多吃清淡饮食，拒绝油炸或油腻食物

如果在体检时发现转氨酶升高，那么大家一定要注意饮食，以清淡为主，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充身体内所缺乏的维生素，转氨酶或许会慢慢回归正常。

2、戒烟戒酒，拒绝熬夜

过度劳累，抽烟喝酒都可能会导致转氨酶升高，所以想要转氨酶恢复正常，大家就要跟这些坏习惯“说拜拜”，及早戒烟戒酒，按时睡觉，或对稳定转氨酶有帮助。

当然当转氨酶升高时，一定要做进一步的检查，找准病因，对症治疗，这样才能避免大病的产生，也更有利于身体健康。