运动喜欢出汗的人是什么原因(运动爱出汗的人是什么原因)

天气炎热、或者大量运动的时候，人体会通过排汗来调节体温，这似乎是人人皆知的常识。

但你知道，人体的汗液是如何生成和排出的吗？

当我们大量或高频运动的时候，人体的肌肉会配合身体，开始更加努力地工作，而肌肉的动作会使身体消耗大量的能量，此时我们的细胞会像身体一样，拼命的进行“呼吸”动作，消耗葡萄糖和氧气来合成ATP（一个释放能量的反应），这一过程大部分发生在线粒体中，为维持身体运动，大量的能量被线粒体消化掉。

当然，人的身体也需要遵守能量守恒定律，在细胞分解ATP时，它们会同时散发热量，这些热量会刺激我们体内的热量感应器，感应器把这一信息传递给负责调控体温的下丘脑，下丘脑通过遍布人体的交感神经系统，向皮肤中的汗腺发出信号。

在汗腺底部细胞周围的液体中，含有大量的纳离子（NA+）和氯离子（CL-），这些细胞将这些离子打进一个贯穿汗腺的小管，此时由于管内的盐度高于管外，渗透作用会使水分进入管中，随着水分越积越多，最终被排出体外。

汗液中的水分能吸收身体的热量，到达皮肤表层时蒸发，带走这些热量，以此来达到降低体温的作用。