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骨盆修复

很多妈妈产后都会忽视骨盆调整，其实不管顺产还是剖腹产，生完孩子盆骨都会产生形变，要想保持好体形，必须及时“修复”。

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产后骨盆修复的最佳时间

由于怀孕前期饮食和宝宝的增长，腹围不断增大，加上怀孕后女性的腹部被撑的很大，所以有很多女性在产后会出现一些骨盆变形的情况。

产后盆骨是否变形，也可以通过自测来判断：

如果出现以上情形之一，说明你的骨盆可能已经出现了变形的情况。

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产后妈妈身体的各个器官一般在1-2个月的时候就会慢慢的自行恢复，但是有些部位无法通过自然恢复达到孕前的正常状态，需要产后的保养护理和锻炼。

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产后骨盆变形的危害
牵一发而动全身，一个环节出了问题，就会导致整个机体发生变化，骨盆的恢复不仅仅影响到体型，还会引起一系列的问题。

1、影响脊柱
盆骨的位置是比较特殊的，它正处于人的中间部位，起着连接上半身的脊椎和下半身的双腿的作用。
如果盆骨是不正的，那么在上半身承担了重物的时候，脊椎就会往前面发生倾斜，负担的重物越重，对于脊椎的扭曲就越厉害，稍不注意就可能导致脊椎出现变形的问题。

2、影响生育
女性若是有盆骨不正这个问题，就会影响到该女性的生育能力。
因为盆骨不正可能导致子宫和卵巢以及阴道等器官的位置发生变位，大大地降低了受精的概率和胚胎能够正常生长的机会，在分娩的时候也会因盆骨不正而产生很多的问题。

3、影响面部
通常情况下盆骨不正的人脸部也是会受到影响的，因为左右的肢体不对称反映在脸上，就会导致脸部出现不对称的情况。

4、影响夫妻生活
骨盆收紧三公分，阴道紧致一公分，所以做骨盆修复还有助于提高性生活的敏感度，有利于为家庭幸福，不光身体健康，还收获了家庭夫妻生活和谐。

5、妇科疾病
骨盆没闭合，很容易再次受凉，侵入湿寒，引起妇科炎症反复发作，如阴道炎、盆腔炎、盆腔积液等，这也就是为什么女人在生产后很容易得妇科炎症，反反复复，治愈不了的根本原因。
产后骨盆变形容易引起腰部神经压迫问题，从而出现疼痛症状。其他危害还有肩膀牵连痛、腰部血液循环不畅、神经麻木、下肢肥胖、脊椎变形、长短腿、浮肿、胯骨增宽、便秘、性生活质量下降、阴道松弛、尿失禁、痛经、慢性疲劳、臀部下垂和松弛等。

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产后骨盆修复的方法
我们把骨盆比作花，中医正骨就是剪枝嫁接，针灸就是调整日照降水，要想让花长好，不同的技术手段都是需要的。

▶中医正骨
在产后及时采用手法调整，优化身体行走站立中对抗重力的结构，让整个身体均匀分担承受，解决的局部因为骨关节偏旋绞索而的“废用”，让其他关节肌肉过度代偿，消除不适，步履轻捷；同时让盆腔与下肢恢复正常的血液供应，让身体恢复活力。

▶针灸
针灸就是调整身体内环境，靠针灸来疏导气脉完成调整。疏通经络，经络遍布全身，构成人体气血运行通路，经络功能正常，气血畅通，经络不通，百病丛生。
粗重的筋骨、背后较为精微的气血层面变化都在影响治疗效果，而针灸调气脉可以更好的治本。

- 病例分析 -

34岁的李女士，产后出现胸闷伴随左小腿肿胀半年，时背痛。

舌脉综合显示左侧冲脉淤堵，血虚血瘀。

触诊左侧脚踝陈旧性扭伤，足弓结构紊乱，胫骨轻微内旋，腹股沟压痛，左侧骶髂关节绞索。

病因为精血耗伤，冲脉不得下行，下肢血行不利，因左侧下肢有旧伤所以表现在左边。

治疗方法为针通补心包与冲脉，手法调整骶髂与足弓。

治疗完毕下肢与背轻松，巩固治疗五次胸闷背痛逐渐消失，下肢不适消失。

▌注意事项
骨盆修复后不要翘二郎腿，骨盆和髋关节由于长期受压，时间长了骨盆在不知不觉中就歪了。尽量不要单手拎重东西，长期挎单肩包背部和骨盆也会发生歪斜，可双肩调换背包。骨质疏松者和腰间盘突出严重者不建议做骨盆修复。经期不做骨盆修复。

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