前不久，某知名网红新晋妈妈在网上吐槽自己也没躲过乳腺炎。一时间引起很多妈妈的共鸣。

哺乳期乳腺炎是哺乳期妈妈常见的并发症。患乳腺炎会使人虚弱，不利于产后恢复，患乳腺炎的妈妈中大约有10%会选择断奶。此并发症常见于产后3-4周、突然离乳或者哺乳方式突然改变时发生。

01乳腺炎的征兆

① 局部乳房疼痛、发热、肿胀。

② 出现发热、寒战等一些类似流感的症状。

③ 觉得自己很疲惫，或感觉症状越来越严重了。如果是单纯的乳汁淤积或非细菌性乳腺炎，身体状况会逐渐好转而不是病情加重。

02乳腺炎的易发因素

① 乳头破损或皲裂。宝宝含乳姿势不正确，哺乳技巧不佳，婴儿含乳不佳，导致妈妈乳头皲裂，引起乳房发热疼痛。

② 宝宝吸吮力不够或者哺乳次数突然发生改变，奶水排出不及时，导致乳汁淤积。

③ 产奶量大和喂奶次数少。由于新妈妈不自信，早期过度使用吸奶器泵奶，导致乳汁分泌过量，供需不平衡，同时哺乳时间安排不恰当，采用定时喂养模式而不是按需喂养。

④ 乳管闭塞或者堵塞，导致胀奶或乳汁淤积。

⑤ 妈妈精神压力大，休息不够、身体疲倦。

⑥ 突然断奶后，乳汁无法及时排出也容易导致乳汁淤积。

03患乳腺炎继续哺乳安全吗

当妈妈们遇到乳腺炎，先不要慌，不要因为听从不靠谱、不恰当的建议，而轻易断了宝宝的口粮。实际上，即使患了乳腺炎，只要坚持正确的哺喂方法，也可以有效缓解症状，继续哺乳有助于乳腺炎治愈。

一般情况下，如果乳腺炎是由于乳汁淤积或是中医所讲的气郁滞结而造成的，那么妈妈是可以继续哺乳的，而且还可以尽量多次哺喂宝宝，有助于减少淤积。这样不但可以满足宝宝的奶量需求，也可以促进妈妈乳腺通畅。

妈妈患乳腺炎期间停止哺乳，并不能帮助妈妈康复。相反，如果突然中断哺乳反而容易造成妈妈胀奶、堵奶，增加恶化风险。而且妈妈如果没有做好停止哺乳的心理准备，也有可能让她承受精神上的痛苦。

有相当数量的研究证明，妈妈患乳腺炎后继续哺乳是基本安全的，孩子被感染的风险比较低。所以，妈妈患乳腺炎期间不建议停止母乳喂养，应该母婴同床休息，频繁喂奶。并且在含乳姿势正确的情况下，尽量用患有乳腺炎一侧的乳房哺乳。必要时候，需要使用吸奶器泵奶，排出奶水，缓解胀痛。

04服用治疗药物期间能否放心哺乳呢

在经过休息和频繁哺乳后，有些妈妈的症状依然没有缓解，不得已服用了治疗药物。在此期间，妈妈也是可以继续母乳喂养的。

这种情况下，妈妈最好在服药前哺乳，或者在服药4～5小时后再进行哺乳，防止药物残留在乳汁中而被宝宝摄入，特別是在妈妈服用抗生素类的药物时，更加需要注意协调吃药和喂奶的时间。

妈妈们除了要注意哺喂时间以外，还要观察宝宝是否会因妈妈服药出现一系列症状，比如宝宝是否会出现腹泻等。在正常情况下，妈妈吃药是不会对宝宝有什么影响的，所以妈妈们也不用太担心，要以治疗病痛为主。

产后很多新手妈妈患乳腺炎的概率很高，大约1/3的初产妇在哺乳期第一个月会发生乳腺炎。

同时，发生过乳腺炎的女性再次发病的可能性更高，甚至有可能因为乳腺炎反复发作而发展成为乳腺脓肿，严重的还要手术排脓。

新手妈妈们一定要提高重视，及早预防，有备无患。

01注意促进排乳

① 及早开奶

尽量在宝宝出生后两小时内就开始哺喂。

② 频繁喂奶

哺乳频率应该按照宝宝吃奶的意愿来进行，只要宝宝发出想要吃奶的信号，比如哭闹、吸手指、嘴巴四处寻找，就是需要喂奶了。一般来说，宝宝出生的最初几周，胃还很小，一次只能吃很少，需要频繁地喂奶才能满足其能量需求。这个阶段，如果妈妈有胀奶的感觉，即使宝宝在睡觉，也可以叫醒喂奶。

③ 正确的哺乳姿势

在宝宝出生后的头几天，妈妈应尽量教会宝宝正确的含乳姿势同时尽量调整自身的哺乳姿势，以感到放松和舒服为主，不要拘泥于教科书上传授的基本动作。放松和舒适感有助于乳汁排空。

02保证充分休息

如果条件允许，妈妈们可以专心于哺乳，把换尿布、帮孩子洗澡等杂事交由家人照料。

调节自己的睡眠节奏，尽量跟孩子保持一致。哺乳的时候可以播放喜欢的音乐，看爱看的电视，都有助于舒缓妈妈的紧张情绪，加速身体恢复。

另外，需要提醒各位妈妈们的是，不要趴着睡觉，避免乳房被挤压，从而引起乳房肿胀。

03注意清淡饮食

哺乳期妈妈要以清淡饮食为宜，不宜喝大量油腻的汤水，远离油炸、辛辣等食物，多吃一些营养价值高的食物，此如牛奶、鸡蛋、鱼肉、猪肝等。