按揉乳根穴打嗝是什么原因(按摩乳房打嗝是什么原因)

随著社会的进步，生活和工作节奏的加快、竞争的日趋激烈、人们的压力逐渐加大。压力好似一根绷紧了的琴弦，如果琴弦绷得太紧，则容易拉断。如果琴弦放得太松，则奏不出音乐来。长期压力过大或情绪不稳定会使人体处于负面状态，从而影响工作、生活。今天就来教大家，通过按摩可改善人们的紧张和急躁情绪，还可改善相应脏器的微循环。

1、用手掌平推前胸部及分推胁肋部，以温热为度，然后在心前区做快速揉搓按摩5～10分钟，再以手指指腹点膻中、巨阙、乳根穴各2-3分钟，手法须轻柔缓和，频率一致，以按摩者舒适为宜。

2、气短胸河者，可以加点找气海、郄门穴各2分钟;失眠多梦者，加按探百会穴2分钟。

主治功效：宽胸理气，宁心安神。膻中穴主要用于呼吸系统及循环系统疾病，可以改善胸闷、心悸、咳嗽、气喘、慢性支气管炎、烦躁。另外，胸部胀痛、乳汁分泌不足的女性也可以常按压膻中穴。

取穴：正坐或仰卧位，在人体的胸部，人体正中线上，两乳头之间连线的中点处，平第4肋间，按压有酸胀感。

主治功效：宽胸利膈，宁心安神。巨阙穴主要用于缓解胃部疾病。对胃酸过多、胃痉挛、胸部灼热、打嗝、腹胀、腹泻、恶心呕吐、胃下垂、消化不良等都有显著的缓解及改善作用。

取穴：仰卧位，在上腹部，前正中线上，将胸剑结合点与神阙连线4等分，在连线的上1/4与3/4交点处，按压有酸胀感。

主治功效：通乳化瘀，宣肺理气。本穴属足阳明冑经，足阳明乃多气多血之经，又因本穴在胸部乳房下乳根部，具有宣肺、利气、通乳的功效，故可用于缓解胸部乳房诸疾患。长期按压可改善乳汁分泌不足、乳腺炎等。

位置：仰卧位，在胸部，男性当乳头直下，女性沿锁骨中线，第5肋间隙，距前正中线4寸处，按压有明显的酸胀感。

主治功效：补气益肾，涩精固本。本穴主要用于调理和改善泌尿生殖系统疾病，如子宫肌瘤、月经不调、痛经、不孕症、尿频、阳痿、早泄及腹闷、腹胀等。对于神经衰弱引起的神经紧张、烦躁、抑郁也有一定的疗效。

取穴：

1、仰卧位，先取关元穴，在关元与肚脐连线的中点处，按压有酸胀感。

2、仰卧位，从肚脐向下量约1.5寸处，按压有酸胀感。

（二选一）

主治功效：理气止血，安神止痛。郄门穴主要用于缓解心脏疾病，并能安神定志。当心悸、胸痛或气喘时，立即按压此穴即可缓解不适症状。另外，对于手臂酸麻、颈椎扭伤也有不错的效果。

取穴：伸肘，微屈腕握拳，曲泽与大陵的连线中点处再向下量1横指(拇指)，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间的凹陷中。

主治功效：升阳固脱，醒脑开窍。百会穴的应用范围很广，能缓解和改善多种症状，甚至对于精神所引起的身体不适都能缓解，还可以提神醒脑，对眼睛疲劳、鼻塞、头痛、耳鸣肩膀酸痛等也有不错的疗效。

取穴：取正坐或仰卧位，在头部，两耳尖连线中点与眉间的中心线交汇处的凹陷处，用指尖按压此穴位有疼痛感。

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