对于每个女性来说，知道自己的排卵期是非常重要的。正如每个女人的月经周期不同，排卵也不同。通过学习识别排卵的迹象，可以提高怀孕的几率。即使你现在不想怀孕，更好地了解排卵体征也可以让你更清楚地了解月经周期，并帮助发现排卵异常症状。

排卵前和排卵期间，荷尔蒙的变化会影响整个身体。每个女性都会经历排卵的各种症状包括情绪低落或头痛，但如果有些女性没有注意到排卵症状，也不用担心。这并不意味着没有排卵。事实上，大多数女性对此是一无所知的。学会识别下面列出的排卵期的常见症状，它可以帮助你预测排卵期。

1、宫颈粘液的变化

当接近排卵期时，女性的身体会产生更多的雌激素，导致宫颈粘液变得有弹性和透明，就像蛋清一样，这可以帮助精子游向排卵期释放的卵子。大多数女性的宫颈粘液会发生变化，宫颈粘液的量以及它的外观和感觉因人而异。如果宫颈粘液很粘，很有弹性，或者很湿很滑，这是女性处于生育阶段的一个好迹象。

2、 嗅觉增强

对一些女性来说，在正常月经周期的后半段，嗅觉更加灵敏可能是排卵的一个信号。在这个生育窗口，女性的身体更容易被雄性信息素吸引。

3、胸部疼痛或压痛

女性胸部敏感、压痛或疼痛可能是排卵的另一种迹象，这是由于排卵前后荷尔蒙迅速进入你的身体造成的。

4、轻微盆腔或下腹疼痛

一些女性确实能感觉到排卵，通常是轻微的下腹疼痛，可能是一侧，也可能是另一侧，每次不是同一侧。这种疼痛可以持续几分钟到几个小时。有的女性可能还会经历轻微的出血、分泌物排泄，也有女性出现恶心，不过通常是短暂的，因此没有必要担心排卵疼痛。但如果排卵疼痛是持续或严重的，需要医生排除情况，比如子宫内膜异位症或卵巢囊肿。建议每个月监测和记录排卵症状，以了解什么样的疼痛是正常的，这样女性就可以更容易地发现任何排卵异常的迹象和症状。

5、分泌物增多

排卵期间少量的褐色分泌物或斑点是正常的，当被保护发育中的卵母细胞的卵泡成熟、生长然后破裂，导致少量出血时，就会出现这种排卵症状。随着血液变老，它会变成棕色，这就是为什么分泌物可能从红色到深褐色的原因。这不是一个值得担心的原因，除非斑点持续存在，在这种情况下，你应该去看医生检查感染的迹象和异位妊娠的可能性。

6、宫颈的变化

在排卵期，女性的子宫颈可能会变得更柔软，更开放。但是要想感受到这种变化通常比上面提到的其他症状要困难。在许多有规律月经周期的女性中，排卵期间子宫颈会比较柔软，但排卵后会感觉比较硬。产科医生可以用窥镜检查宫颈变化。

7、基础体温监测

在月经周期开始时，基本体温保持相当稳定，平均在36.22到36.44度之间。当你接近排卵期时，你的基础体温会有轻微的下降，然后会急剧上升，通常在排卵后上升0.4到1.0度之间。在每天早晨醒来的时候，用专为基础体温设计的数字体温计测量体温。坚持几个月后，这些信息会让女性很好地了解自己通常什么时候排卵。

这些就是女性排卵的一些迹象和症状，希望对所有的女性，尤其是备孕中的女性有所帮助 。但是，知道自己是否排卵的前提是要对自己细心，耐心的观察和体验。

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