对于每个孕妈而言，辐射就是一件非常值得注意的事情。随着人们生活水平的不断提高和生活环境的不断变化，接触到的电器与电子产品也有增无减，人体受到的辐射程度也在不断增加。生活中有很多常见的东西，会带有较强的辐射，孕妈如果不加注意，会对宝宝和自身带来一定的伤害。

一、 夏季的太阳光

夏季是地球距离太阳最近的时节，人们不仅要忍受高温，还要忍受太阳光中强烈的紫外线。如果孕妈还像平时一样不对皮肤进行任何的防护，紫外线中的辐射就会对孕妈和胎宝造成一些伤害，有些女性经历怀孕生子后肤质就很难恢复到之前的程度就是因为孕期夏季阳光的辐射。所以，夏季孕妈们应该做好防护措施再外出，比如孕妇专用防晒霜之类的，既对准妈妈皮肤没太大的刺激，还具有很好的防晒作用，可以有效避免被辐射伤害，对孕妈和胎宝都起到很好的保护作用。

二、 通话中的手机

人们很多时候认为手机辐射较小，但却忽略了手机在使用的过程中，辐射程度会大大增加。打电话时，手机需要不断的对各种讯号进行传输，这时候电流会产生以往数十倍的辐射，已经超出了安全范围。如果你平时总喜欢煲电话粥，那么在怀孕后就要忍一忍了，可以采用其他的联系方式，比如微信，视频等都可以。相对于直接打电话，这些方式要更加安全。

三、房间里的路由器

路由器虽然形态很小巧，但功能却不小，能够将网络信号对一定范围进行覆盖，所以，会释放出大量的辐射，而且即便是在不用的时候关上路由器，可是其辐射并不会减少。所以，正确的做法是女性怀孕后要避免近距离接触路由器，在家里时也要尽量与路由器保持一定的距离，至少要间隔六十厘米以上的距离才安全。

总之，孕期的你一定要多加用心，要尽量避免这些事情的发生，这不仅是为了自身的健康，更是为了宝宝的健康。