专家提醒：金秋时节 糖友避免踏入防病治病的“雷区”

60岁的李先生患糖尿病多年，近日因小脚趾流脓来到沈阳市第七人民医院内分泌科就诊，发现患上糖尿病足，左脚的小脚趾感染已经合并了骨髓炎。追问病史，医生了解到：进入秋季，天气凉爽，李先生食欲大开，经常食用一些滋补品来增强免疫力，同时为了更好地控制血糖，每天还要进行健步走的运动。晚上入睡早，也没有重视检查双脚，直到发现小脚趾流脓才赶来医院。

沈阳市第七人民医院内分泌科暨沈阳市糖尿病足病诊治中心甘宇主任提醒，金秋时节，凉爽舒适，人们食欲增进，运动增多，但糖友身体情况特殊，不做好身体管理，很容易踏入防病治病的“雷区”。

“雷区”一：进补不恰当 身体“应降不降”

进入秋季，很多人开始大量进补。从中医角度讲，秋为阳中之阴，属于少阴，秋气通于肺脏，若秋季人不与天地相应，应降不降，则可能出现食欲不振，精神困顿等表现。结合糖尿病患者自身的特点，秋季应避免多量进补人参等滋补品，可以选食芍药、乌梅、酸枣、酸梨之类，以顺秋降之气。

“雷区”二：运动量加大 忽视监测血糖

天气凉爽，很多糖友开始出门郊游、会友，增大了运动量，却未增加血糖监测的次数，血糖忽高忽低很易引起糖尿病并发症。同时，糖友多数合并神经病变，对低血糖的感知非常差，一旦发生低血糖诱发昏迷和心室颤动，极其危险。所以，糖友在加大运动量的同时，还要增加血糖监测的次数，保证自身安全。

“雷区”三：主食不定量 血糖“悄悄”升高

谷物作为主食是我国居民的主要食物来源，也是影响糖尿病患者能量摄入及餐后血糖控制的最重要因素。因此糖尿病患者主食摄入量要相对固定，做好粗细搭配。单独或随餐摄入杂豆类可降低膳食血样指数，增加膳食纤维的摄入，增加饱腹感，减少食物摄入量，有助于改善中长期血糖控制和体重控制。同时还要减少高盐高脂食物的摄入，食盐用量每日不宜超过6克，尽量选择少油的烹饪方式。

“雷区”四：足部保护没做好 后果非常严重

糖尿病患者由于周围神经病变，会导致保护性的感觉缺失，也就是说，脚受伤了、磨破了，但是没有疼痛的感觉，继续行走、继续运动，就会出现破溃感染，发生严重后果。所以秋冬季，糖友要注意保暖，穿合适的鞋袜，防止足部摩擦伤和挤压伤。睡前注意检查足部是否有红肿、疼痛、破溃、水泡、颜色改变等情况，发现异常及时就诊。

沈阳晚报、沈报全媒体记者 王禹哲

来源： 沈阳晚报