运动一会就出汗很多是什么原因(运动一会就大量出汗是什么原因)

有些人稍一活动就大汗不止、汗流满面。我们知道运动以后出汗，本来是人体的一种生理反应，但有的人呢，同样的运动他出的汗比别人特别多，那么，这就是一种异常的出汗。

一活动就出汗，中医上叫自汗，就是动则汗出，是一种气虚的表现。气虚卫表不固，固摄作用减弱，所以会出现动则出汗的情况。

这种动汗，一般属于体内有实火实热，但是临床上还是要辩证。你比如，有的人是动一动马上出大汗而且还怕热，那这种我们说属于阳明的实火实热，一般用清火清热的方子。

还有的人，虽然动一动出了很多的汗，但是汗后他是怕凉的或者出的是凉汗，这种一般属于太阳病的汗出。它是胃虚气血生化来源不足以后体表固摄的津血不足，而导致的这种汗出。一般用芪芍桂酒这一类的方子。

我们再总结一下两种汗出的差别在哪里？

出汗无外乎两个因素，一个是热；一个是体表的固摄不足。当以热为主的时候，就是上面讲的第一种，阳明的实火实热。当以体表虚不能固摄为主，就是我上面讲的第二种，还有些怕凉或者出凉汗。

出现这种情况，考虑平时气血不足，身体比较虚弱，或者脾胃虚弱，气血生化不足。建议，首先要调整生活习惯，作息规律，避免熬夜，保证充足的睡眠。

如果症状仍不能缓解，就要考虑需要药物来调理。可以选择黄芪、防风、白术、党参泡水代茶饮用。