“我只是玩手机而已，我没病，我没有心理问题！”

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你我身边的“问题儿童”

朋友告诉我，在他们的小区，有这么一个问题儿童。暂时叫这个孩子为小A吧。小A今年15岁，正在上初中，但是他经常逃课，或者干脆就不去上学。小A玩手机就像是上瘾了一样，每天回家就是玩手机，玩到深夜两三点了，还在玩。小A的父母怎么劝说都没用。小A的妈妈一气之下，抢走了A君的手机。小A竟然对妈妈大打出手，把妈妈打得鼻青脸肿。A君的爸爸对此很是生气，但是小A就是软硬不吃。不让小A玩手机就要承受他的怒火。玩不到手机的小A多次扬言要自杀。父母对此既无奈又痛苦。每次有其他人来到家里，小A第一时间上楼关门，拒绝和任何人交流。父母提议带小A去看心理咨询师，小A不但强烈反抗，甚至于对父母恶语相向。小A只要不玩手机，其他就还好，要是一玩手机，就跟着了魔一样。谁都不能去动他的手机，否则指不定他会做出什么事来。父母没辙了，只能由着小A不去上学，在家玩手机。而有时候，当游戏打输了的时候，小A还会对着他妈妈发火，甚至砸东西。这家人被这个孩子闹得鸡犬不宁。

“好端端的孩子，魂怎么就被手机吸走了啊！“这样的孩子，相信大家或多多少都在身边见到过。21世纪以来，智能手机如同烈火蔓延一般，迅速席卷全球。人类的生活方式发生天翻地覆的转变。在智能手机上所承载的软件日新月异，功能日趋便捷强大。现在基本上人手一个手机。手机已经成为了我们工作，学习，生活必不可少的一个重要组件。毫不夸张地说，21世纪10年代开始，人类就成为了”手机的奴隶“。比起成年人，出生在00年之后的孩子们在更小的年龄接触到了手机，也更快地接触到了手机里面那个光怪陆离的神奇世界。对手机的使用，成为了21世纪的人类必须面对的一个议题。而如何使用手机，则成为了一直在讨论和聚焦的社会热点。青少年手机成瘾的新闻十分常见，因为手机导致家庭关系破裂，乃至孩子以死相逼的事故同样屡见不鲜。

“手机成瘾”是个伪命题

在智能手机尚未普及之前，“手机成瘾“不存在。那个时候，人们更多地谈及”网络成瘾“、”游戏成瘾“。不少当代科学家和心理学家都在研究这个问题。但是，实际上，从最根本上来说，这一类“电子海L因”其实并没有那种“成瘾机制”。当我们在探究一个成瘾内容物的时候，我们需要分析这个事物本身对身体的依赖性，对身体的破坏性，使用时的需求递增效应是否超过普通事物，是否具有泛适性，是否存在戒断反应，戒断反应的表现。

酒精成瘾，在于存在这一种名为酒精的物质，可以让人的身体产生依赖性。所以不管是白酒，啤酒，红酒，鸡尾酒，都能让人酒精成瘾。在dsm5上则称之为；物质滥用。通俗来说便是，过量地使用了某种东西。同样的道理，尼古丁成瘾，是烟民戒烟难的根本原因。香烟里面蕴含尼古丁，尼古丁会伤害肺部，容易诱发肺癌。当然，更不用说，那些令人叹之色变的D品，他们的共同点在于存在着一种实实在在的物质，并且这种物质可以切切实实地对人体产生影响。这种影响通过该物质，直接作用于身体器官之中，或急性，或慢性。物质滥用的本质在于存在着一个被滥用的物质，而手机成瘾并不存在着这样一个物质。

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有的朋友会说，悥师，那么赌瘾、抽奖瘾、购物瘾这些是怎么回事呢？其实这些所谓的“瘾”更类似于我们常说的“癖好”，而非是心理学和医学上定义的生物性质的成瘾。因为不存在一种具体的物质足以作用于人体，但是的确让人产生了某种奇特的依赖性。但是，当我们仔细剖析这背后的原理的时候，我们发现，这些内容物的背后，都是一种精神心理运动产生的强迫症。这是一种被迫的感觉，人们会认为自己是被“某种力量“推动着去做这些事情，哪怕自己下定了决心了，还是会无法战胜他们，所以一言蔽之，既统称为：上瘾。但是实际上，这种上瘾，它并没有一个切实可靠的物质作为中介。这一类的”上瘾“，是一种我者的主体性被体验为他者感的一种错乱。

手机成瘾，更多地是这样的一种状态。我们在玩手机的时候，并不存在一个具体的物质对我们产生实质性的影响。手机，更多的是一种媒介物，一种承载了客观世界的主观映射，而且是被进行了多次加工之后的存在物。我们并没有对手机这个现实中的物质实在上瘾，因为那不过是一个金属壳子加上一大堆电线路。而且，比起酒精成瘾，尼古丁成瘾的单向性，手机所引发的”成瘾“不具备单向特质。每一个“手机成”个体都是不同的。这就使得这个概念本身就遭受了挑战。

沉迷手机是不是心理问题

通过论述我们知道了，“手机成瘾”是个伪命题，那么，沉迷手机是不是心理问题呢？扪心自问一下，你一天玩手机的时间有没有超过6小时，你是不是通勤路上在使用手机，是不是上厕所的时候也会使用手机，是不是坐着没事的时候也会玩一下手机？所以，你是不是也和我们在谈的这个小A一样会频繁使用手机？(包括现在你在看我的文章，你也在使用手机) 那么我们觉得小A心理有问题，那么你呢？为什么你觉得你自己心理就没有问题？

我们注意到，小A在使用手机上是一种缺乏自制力的，而且是存在强烈对抗性的。小A把自己的独立存在的本质寄生在了手机上，而手机上具体的某个体验成为了小A主体的一部分。失去手机之后的小A为了维持自身主体的完整性，所以采取了极端的行为。我们不会因为玩不到手机而不加节制地折磨自己，更不会因为玩不到手机而不加节制地殴打自己的母亲。所以，从这个意义上来说，小A是有问题的。

那么，小A是哪种心理疾病呢？不让小A玩手机，小A会烦躁，会焦虑，会变得极具攻击性。小A得知无法玩手机之后，会抑郁，会难受，会感到空虚。小A每天晚上玩手机玩到深夜，意识模糊的情况下将现实理解为游戏世界，但是清醒后就不再这么认为。小A认为自己不受控制地玩手机。小A觉得自己没有病。那么小A是不是有病呢？

剥离手机这个属性，或者替换成其他任何事物，都可以成立。比如，收集卡片成瘾，比如偷窃成瘾，比如暴力破坏成瘾等等。而且，小A从始至终，认为自己没有问题，没有病。

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我们这个时代的难题

一般而言，小A的家庭教育系统肯定存在某种问题，但是事到如今，我们已经无法回到过去。小A 已经完全拒绝和任何人进行交流。心理咨询师为遵守伦理准则，不得在咨询室以外的场所提供心理健康服务。学校老师需要处理班级事务，而不是将所有精力集中到一个学生身上。家长对此尽管无可奈何，但亲戚朋友们也无法提供任何帮助。

我们应当看到的是，小A殴打母亲，以及轻生这个既定事实。就算小A事后会道歉，会内疚，但是在那个当下，他的生命和父母的生命是得不到保障的。这是非常可怕的危机事件。因为一时的冲动，所造成的后果，不仅仅是生命的流逝，更是对整个社会的创伤。就攻击性这一点上，小A需要进行监护式治疗。这个场所就是精神科医院。因为小A存在不自知，存在过度滥用手机，存在对父母的强烈攻击性，存在自我毁灭倾向，存在反社会倾向，所以需要进行住院治疗。

这是我们这个时代的人类所面临的最棘手的心理问题之一。也是当下，我们所有心理工作者不得不面对的一个创伤难题。家庭教育的重要性日益凸显，预防胜于治疗的口号震天作响。可是，面对这些既成的客观事实，我们可以做什么？我们能怎么做？

——2021.12.13《21世纪心理学：手机》