肠胃疾病是什么原因引起(肠胃病是什么原因引起的)

注意你的肠胃和大脑的联系，它可能会导致你的焦虑和消化问题

内脏和大脑的联系不是开玩笑的;它可以把焦虑和胃部问题联系起来，反之亦然。你有过“撕心裂肺”的经历吗?某些情况会让你“感到恶心”吗?你是否曾感到胃里“七上八下”?我们使用这些表达是有原因的。胃肠道对情绪很敏感。愤怒、焦虑、悲伤、兴奋——所有这些感觉(以及其他)都能引发肠道症状。

大脑对胃和肠道有直接的影响。例如，一想到要吃东西，胃里的汁液就会在食物到达之前释放出来。这种联系是双向的。麻烦的肠道会向大脑发送信号，就像麻烦的大脑会向肠道发送信号一样。因此，一个人的肠胃不适可能是焦虑、压力或抑郁的原因或产物。这是因为大脑和胃肠道(GI)系统紧密相连。

在没有明显身体原因的情况下，肠胃不适尤其如此。对于这种功能性胃肠疾病，如果不考虑压力和情绪的作用，就很难治愈痛苦的肠道。

肠道健康和焦虑

考虑到肠道和大脑的密切互动，就更容易理解为什么你在演讲前会感到恶心，或者在压力下会感到肠道疼痛。然而，这并不意味着功能性胃肠病是想象出来的或“全在你的脑海里”。心理因素与生理因素结合，导致疼痛和其他肠道症状。心理社会因素影响肠道的实际生理机能以及症状。换句话说，压力(或抑郁或其他心理因素)可以影响胃肠道的运动和收缩。

此外，许多功能性胃肠疾病患者对疼痛的感知比其他人更敏锐，因为他们的大脑对来自胃肠道的疼痛信号更敏感。压力会让已经存在的痛苦看起来更糟。

基于这些观察，你可能会认为至少有一些功能性胃肠疾病的患者可以通过减轻压力或治疗焦虑或抑郁的治疗来改善。多项研究发现，与传统的医学治疗相比，以心理学为基础的治疗方法可使消化症状得到更大的改善。

肠脑连接，焦虑和消化

你的胃或肠道问题——如胃灼热、腹部绞痛或稀便——是否与压力有关?注意这些和其他常见的压力症状，并与你的医生讨论它们。你可以一起想出一些策略来帮助你处理生活中的压力，也可以缓解你的消化不适。

想了解更多关于大脑健康和肠道健康之间的联系，请阅读哈佛医学院的特别健康报告《敏感肠道》。

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