生活中，不少人感觉两肋部疼痛，有的去医院检查也查不出原因。这种两肋部的疼痛，称为“胁痛”，多见于胆囊炎、胆囊结石、肋间神经痛等疾病，临床上比较常见。现代人压力大，常出现情志不舒等不良情绪，导致肝失疏泄、气机不畅、不通则痛，又因为肝经经脉行走布于两胁，故出现疼痛。人们生活中摄入高油高脂饮食多，造成机体脾胃受损，水湿运化失司，导致痰湿内生，痰湿壅盛又阻碍肝的疏泄，又会加重胁肋部疼痛。因此，中医多认为胁痛的发生是因为肝失疏泄、脾失健运导致的，在干预过程中，应以疏肝理气、健脾祛湿为原则。在此，推荐一款双皮饮，可缓解两胁疼痛。

取青皮10克、陈皮10克(60岁以上青皮可减为6克)，二者混合后开水冲泡30分钟即可饮用，觉得味苦可适当加冰糖。每日可更换2~3次，冲泡至味道淡后更换。方中，青皮舒肝破气、散结消滞;陈皮理气调中、燥湿化痰。二者合用，共同发挥疏肝理气、健脾祛湿的功效。

胁痛患者常伴有情志不舒和饮食不节等情况，生活中还应注意：心情放松，避免紧张、焦虑等不良情绪;清淡饮食，避免暴饮暴食，减轻脾胃负担。脾胃功能正常，痰湿就少，气血运行畅快，不容易生病。▲