原创 | 孕事

摘：夏日消暑，一定不能忽视安全！

又到了出趟门就像蒸桑拿的天气了——热啊！

这天气，家长最担心的就是孩子热得吃不消，于是就想着法子给孩子消暑。

剃光头、穿开裆裤、外出玩水.....只要别热着孩子，啥方法都可以试试。

敲黑板哈，给孩子消暑，方法一定要正确，反之，消暑不成，还害了孩子。

前阵子的一则新闻，东莞一名4岁的女童，因为奶奶担心孩子热、中暑，就想着给孩子喝点冬瓜水消暑降温，于是就喂孩子喝下了100ml珍藏了4年的冬瓜水。

喝下不久，孩子就出现了腹痛、头晕、咽痛，伴有口唇四肢发绀，家人立即送孩子去了医院。

经检查，孩子是喝了陈年冬瓜水，导致亚硝酸盐中毒。

在炎热的夏天，喝点新鲜的冬瓜水确实可以补充水分，达到散热解暑的目的。

但放置了三四年的冬瓜水，不仅不能消暑，还会导致中毒。

因为冬瓜水在长时间腌制的过程中，冬瓜中的硝酸盐，会转化为亚硝酸盐，服用后极其容易出现硝酸盐中毒，严重的甚至可能会因呼吸衰竭而死亡！

医生提醒：要消暑降温的方法有很多，没必要使用偏方，没效果不说，还会让孩子遭罪！

用错误的方法消暑降温，真会让孩子很受伤。

陕西一位妈妈，担心孩子热，就给孩子穿上了开裆裤，想着光着PP总是要凉快些。

结果宝宝一到游乐场，就要去玩滑滑梯，不锈钢做的滑滑梯，加上室外气温很高，孩子光着PP上阵，一圈下来，孩子的PP直接被烫掉了一层皮，到医院诊断为深二度烫伤。

福建也有一名1岁8个月的宝宝，爷爷奶奶给孩子穿着开裆裤，去超市购物时，孩子爱玩跑得快，一下就跑到了逆行的手扶梯。

孩子小没站稳摔倒了，又穿着开裆裤，下滑的时候下体就被手扶梯接口夹住了，孩子痛的大喊，等控制住现场的时候，孩子的阴茎外部皮肤撕脱，爷爷奶奶当场就被吓傻了。

到医院检查，孩子包皮裂伤严重，做了一个小时情况才稳定下来。

安徽一名4岁的女宝，因为夏天热，妈妈给她穿上了开档裤，导致孩子往下体塞进了一直塑料玩具小壁虎，家长过了好长一阵时间才发现，发现时宝宝身体已经出现了很严重的炎症。

除了开裆裤，空调、风扇的不当使用，也让很多孩子遭了罪。

深圳一名2岁4个月的宝宝，因为家长担心孩子热，就让孩子睡在空调的风口下吹了一整晚，早上起来，孩子的脸就不对劲了，到医院诊断，是面神经炎，也就是常说的面瘫！

前两天，广西也有一名男孩，在午睡时带着挂脖风扇就睡了，结果醒来时发现自己的脸被吹歪，面瘫了，医生解释这是因为局部体温被吹得过低，导致了血液循环不通畅。

夏天很热，热起来真像是蒸桑拿，但无论如何，这些不科学的消暑方法，别再用了！

夏天给宝宝消暑降温，一定不要掉这些坑。

到7月中旬，夏季桑拿模式真是完完全全被激活了，但夏天再热，也不要做这些事给孩子降温。

01 天气一热，就给孩子穿开裆裤

一到夏天，很多宝宝都开始了光PP行动，也不是自己想，主要是当家长的觉得开裆裤省事又凉快，但比起这些好处，开裆裤的潜在风险才可怕啊。

①容易造成外伤。上面的很多例子都证实了这一点，没有了衣服的保护，私处很容易受到伤害。

②容易细菌感染。孩子最喜欢的游乐场，草地，都是细菌最多的地方，如果生殖器暴露在外面，很容易造成感染。

③不利于性教育的开展。直接暴露孩子的隐私，会让孩子的意识觉得这些部位和其他部位一样，并没有什么不同，这对培养孩子的自我保护意识很不利。

穿开裆裤虽然能让PP凉爽一些，但一款透气的纸尿裤，也能把尿液中的热气，湿气传导出去，还能吸收宝宝的汗液，最重要的一点是：宝宝的散热主要依靠皮肤和脑袋，并不是屁股。

02 太阳晒，拿毯子遮遮阳

推车里坐着或躺着孩子，大人为了防止太阳晒到孩子，特意用一条毯子盖在车上，但这么一个小小的善意的动作，存在很大的隐患。

瑞典日报曾做过一个婴儿车盖毯实验：

烈日下，在婴儿车上盖毯子，结果显示车内温度30分钟后由原来的22℃上升到了34℃，1个小时后由22℃上升到了37℃。

不盖毯的情况下婴儿车的温度一直是恒定22℃。

狭窄的婴儿车内空间有限，盖上毯子，便形成了一个密闭空间，流通性差，孩子坐着这样的推车里，相当于人为造了个小型蒸笼。

这危险程度不亚于把孩子放进密闭汽车，而且遮盖婴儿车的同时也会遮挡父母的视线，即便孩子不舒服，家长也难以察觉。

孩子体温调节中枢发育不成熟，机体不能随温度升高及时调节，而且孩子普遍基础代谢率高，坐在盖着毯子的推车里，容易导致中暑，严重者可导致死亡。

如果要带孩子出门，打开婴儿车自带的遮阳伞就可以了，也可以避开阳光强烈的时段出门。

03 怕中暑，就空调风扇对着宝宝吹

长时间的用空调直吹孩子的头面部，有可能引发病毒感染，继而影响面部神经，造成面瘫，这种几率小，但也有发生。

怕孩子中暑，打开空调的方式一定要正确。

①不要直吹。空调不要对着宝宝直吹，风口可以贴一张纸或使用挡风板。

②室内要定期通风。正确做法应该是，每天通风2至3次，每次15至30分。

③建议室内温度控制在26°C~28°C之间。室内外温差尽量不超过7℃。

04 怕感冒，酷暑也不给孩子吹空调

很多家长至今还深信“小孩无六月”的说法，要说明一点，夏天，宝宝也是会热的，之前有位妈妈就留言，在月子期间，她婆婆就是不让给孩子吹空调，孩子热得那是满头大汗，还长了痱子。

强调一点哈：宝宝耐热性较差，温度过高时，很容易起痱子、睡不安稳、中暑、脱水、甚至热衰竭及捂热综合征等。

所以气温高的时候，一定要打开空调，按上面的方法正确开空调是没问题的。

05 一到夏天，就给孩子剃光头

“你看孩子热得，头发都湿了，赶紧剃个光头，凉快.....”！你以为头发剃光了孩子就凉快了，恰恰相反，头发并不是宝宝散热路上的绊脚石。

当外部气温升高时，人体热量的散发几乎全部靠出汗来完成。汗液蒸发带走热量，人体的温度才会降低。如果宝宝是光头，那么皮肤排出的汗水会更迅速地流失掉，实际上减弱了人体的散热功能。

如果有头发，就延长了汗液挥发的时长，可以更好的达到散热降温的目的。

同时头发还起到保护和遮阳的作用，所以别想着剃光头凉快，适当给宝宝修剪头发就行了。

06 夏天出汗多，就要孩子狂饮水

夏天如果宝宝出汗多，确实是需要多补充一些水分，但也要根据宝宝的需求量来补充，不要给宝宝喝太多水，更不要一次喝太多，以免增加肾脏的负担，甚至是出现水中毒的情况。

不同年龄的饮水量建议，家长们可以参考下图，让宝宝采取少量、多次饮水的方法：

07夏天热容易上火，用偏方降火消暑

用陈年腌制冬瓜水、隔夜绿豆汤给孩子消暑降温....

喂孩子喝蝌蚪水来降火.........这些事真的别再做了！

蝌蚪内含有大量寄生虫，陈年冬瓜水服用后极其容易出现硝酸盐中毒，别在坑孩子了。

夏天可以适当给孩子喝新鲜的绿豆汤和冬瓜水补充水分，消暑，但隔夜的绿豆汤，陈年的冬瓜水，真的不可以喝。

08 不分场合带孩子玩水、游泳

爱玩水是孩子的天性，特别是夏天，玩水好玩还消暑，但夏天也是溺水事故的高发期。

2021年5月 广西灵山县8名中学生到水库游泳，4人溺水身亡。

2021年7月 山西永济6名学生黄河溺水5人遇难1人失联。

儿童游泳意外事故的新闻每年夏季都有报道，触目惊心！孩子的安全问题一定不能掉以轻心，要玩水一定要注意安全。

①切勿带孩子游野泳。大海、水库、池塘等，且不说水质不卫生，这种野外水源没有护栏，水深不可测，遇险也难以施救。

②游泳时要密切关注孩子。在泳池溺亡的事故太多了，孩子游泳时一定要密切关注孩子，不要把孩子的安全交给旁人，在自家游泳洗澡也要注意。

③不带宝宝到大人的游泳池。成人泳池成人多，细菌多，同时成人泳池通常是氯气消毒，会对宝宝的皮肤造成刺激。

④教孩子远离喷泉。喷泉不仅有电，而且有很强的冲击力，绝不是能嬉戏玩水的地方。

有人做过一个实验，把一个高100cm，重16公斤的真人比例儿童模型放在中央喷泉口，水柱冒出时，孩子被瞬间冲翻，可见喷泉水的冲击力快、狠、猛！家长们一定要反复叮嘱孩子，喷泉是公共设施，是用来观赏的，万万不可在水中嬉戏打闹。

想要宝宝清凉度夏，综上所述，其实只要做好以下几点就可以。

①正确给宝宝使用空调

美国儿科协会建议：父母在闷热的夏天使用空调，不仅可以预防宝宝脱水、中暑，还可以让宝宝远离痱子、湿疹等困扰。

正确使用空调，护好宝宝的肚子，宝宝清清凉凉，也舒舒服服。

②给孩子选择透气的纸尿裤

开裆裤是一定不要穿了，如果担心孩子热，给孩子选择透气性更好的纸尿裤就可以，如果实在不像穿尿裤，也要给孩子穿上小内裤，

③注意室内空气流通

注意别让宝宝一整天呆在空调房，可以在早晨或傍晚时分带娃外出走走，室内每天要通风2至3次，每次15至30分，多通风换气才利于健康。

④出门要做好防晒

避开高温时段出门：尽量选择在上午10点前或者下午4点后带宝宝外出，避免中午11点-14点最热的时候出门。

外出做好防晒工作：宝宝的皮肤角质层仅仅是成人的三分之一，更加敏感脆弱，如果不做好防护措施，很容易晒伤，所以出门一定要做好防晒，6个月以上的宝宝可以涂防晒霜，但2岁以内的宝宝，还是建议以物理防晒为主（遮阳帽、防晒衣、太阳伞等）。

适当多补充水分：夏天出汗多，定期喊宝宝喝水，也可以给宝宝喝点酸梅汤、绿豆汤等，注意少量多次饮用，果汁饮料要少喝。

⑤勤给宝宝洗澡

夏天给孩子洗澡可以勤快一些，这不仅能保持凉爽，也能预防痱子等皮肤问题的发生，但也要控制频率，一天一次，每次洗澡控制在15分钟左右。

⑥饮食不要过凉

冷饮是夏天的好伙伴，但孩子不宜吃太多冷饮，当然也不需要绝对禁止，1岁以上的宝宝可以在合适的时间段适当的喝一点，只要不在早晚和空腹时喝，不要在饭前喝，不要过量就行，当然一喝冷饮就拉肚子的宝宝，就还是选择其他的解暑方法吧。

⑦饮食要均衡

夏天气温高，宝宝容易食欲不佳，很多妈妈会给宝宝选择蔬菜水果、粥汤类的清淡饮食，但宝宝饮食也不宜过于清淡。

夏天出汗多，消耗大，睡不踏实，必须保证摄入足够的营养素，才能满足宝宝生长所需，尤其是蛋白质一定要补充充足，如牛奶、鸡蛋、豆制品、肉类，这些食物同时也含有锌和钙，可以满足宝宝每日所需。

总之，宝宝饮食要均衡、多样、适量，少吃油腻和刺激性食物。

希望孩子们都能度过一个清凉、舒服、安全的夏天！

参考文章和图片来源

@广州日报 @微博CCTV生活提示 @微博青蕉视频 @东南早报