今天给大家讲解一下饭后胃胀的问题。你是否受到过胃胀的困扰呢？很多朋友都有这种情况，胃胀就涉及到一个问题是吃不下饭，本身胃里面有气，要往上反，下边也胀，排气增多，这个时候，很难吃得下饭，即使是吃了，也吃不多少？这种情况就是中医讲的气滞了，那气滞要怎么解决？今天教大家一个方法。

说到胃胀，还得进行一下区分，因为我们中医讲虚实，讲辩证，不能寒热虚实全用一个方法，那就不是中医了。

怎么辩证区分？教大家简单易懂的办法。

一、首先这个胀，要看是饭前还是餐后，很多人餐前胃胀，到吃饭时间没有及时进食胃胀，这种是虚胀，很多人吹冷风，吃凉东西胃胀，这种也是虚胀，而且是虚寒胀气，这种和实证胀气处理就得有区别。

二、如果是吃饭后胃胀，稍微吃多点就胀得不行，这种是实证，积滞胀气，常见的积滞也分两种。

1、伸出舌头，舌苔厚腻，水滑，平时痰多，大便稀溏，这种就属于痰湿积滞导致的胃胀，需要祛痰消胀气。

2、如果平时打嗝，总有酸腐味，大便臭秽，总有没消化的食物，这种属于食积胀气，就得消食除胀气。

知道了怎么区分，怎么除胀气？

教大家3味药，分别是枳实、青皮、莱菔子，强力消胀，化痰除食积，解决问题。

一、首先看枳实，枳实功效是破气消胀，把气打破，消胀作用很强，还能化痰，扫除痰、湿淤堵导致的气滞胀满，食后腹胀，还能消食化积滞，不仅解决痰湿导致的胀，食物积滞导致的胀气也有很好的作用。

那如果气滞较轻，胀得没有那么满，可以把枳实换成枳壳，枳壳作用类似枳实，但行气消胀作用较枳实弱，防止伤气。

二、其次是青皮，青皮具有化痰行气消胀的作用，行气作用较枳壳不遑多让，而且还能消饮食积滞，青皮不仅消胀，还能疏肝解郁，如果你不仅饭后胃胀， 还经常发火，两肋胀，那青皮是一个不可多得的佳品。之后要用醋炮制过的青皮，效果更好。

青皮

三、最后是一个莱菔子，莱菔子大家不熟悉，萝卜大家都很熟悉，莱菔子是萝卜的种子，行气，消胀，化痰，还能去食积，很多小孩子，脾胃弱，经常食积还咳嗽，莱菔子就是一剂佳品。

莱菔子

那以上饭后胀气就说完了，大家有疑问，饭前胀气还没说，怎么办？

饭前胀气也有办法，前面说了属于虚症，那就要配合补虚，可以搭配四君子汤，党参、白术、茯苓、甘草，来补虚消胀，虚寒胀气还可加上干姜。

最后，简单总结，饭后胀气三味药，枳实、青皮、莱菔子，有效解决实证痰湿，食积胃胀气，打嗝，排气多的问题，如果饭前胀，平时少气懒言，总累，加四君子，大家学会了吗？