夜尿次数多是什么原因引起的女(夜尿次数多是什么原因引起的女性)

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加博士提倡“9分养1分治，规律的作息和健康的饮食是保持好身体的前提”。

一直跑厕所，会占有很多的时间，会影响我们的工作和学习。所以很多女性都想要解决尿太多的问题。首先只有了解清楚导致尿多的原因，才能选择最佳的方法治疗，才能彻底解决问题。尿多的女性朋友们，快来看看导致这种情况有哪些原因吧。

1、患有疾病

（1）糖尿病

　　这是一种代谢性病症，患上糖尿病之后，会对肾脏健康产生影响。而肾脏主水，与排尿有一定的关系。所以糖尿病病人容易出现尿多问题。

（2）尿结石

　　如果女性膀胱内部有结石存在，那么膀胱就会受到压迫。结石堆积在膀胱内，占据了一定的空间，存储的尿量就会减少。到了晚上的时候，就会频繁想要排尿，而且每次排尿量都很小，但是每次尿意都非常强烈。

（3）尿道炎

　　女性的尿道口和阴道口距离很近，都很容易被白带、粪便、尿液等刺激。所以非常容易出现尿路感染的情况，进而诱发尿道炎。并且女性的尿道短，患病之后很容易复发，最终出现尿频、尿痛的症状。

2、喝水太多

　　喝水喝得多，产生的尿液也越多。日常喝水比较多的女性，排尿次数也比较多。如果你排尿次数增多，频繁跑厕所，那就应该适当减少饮水量。如果饮水量很少，还是时常有强烈的尿意，那么就要就医检查一下，极有可能是患有某种疾病。

3、吃了太多的水果

有不少水果中的水分含量特别高，如果一次性吃太多的水果，水果就会在肾脏的作用下而产生比较多的尿液。所以平日里吃西瓜、橘子、雪梨等水分高的水果时，不能一次性吃太多。

1、及时排尿

　　人产生尿意了，就要及时排尿。憋尿会导致膀胱功能出现问题，膀胱功能失常就无法有效控制尿液，容易出现尿失禁等问题，所以一定要及时排尿。

2、做提肛运动

　　我们平时可以多做提肛运动，此项运动能够让盆底肌的张力得到锻炼，有利于身体控制排尿。建议早上起床前或者晚上睡觉之前，可以躺在床上做5到10分钟的提肛运动，效果会比较好。

　　做法：整个人平躺在床上，然后有规律地往上提肛门。一提一松的动作，保持几分钟就好了。这项运动除了躺着的时候可以做，坐着、站着或者走路的时候都可以做。

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3、及时治疗疾病

　　如果尿太多的情况，持续了比较长的时间，就要考虑是否是疾病导致的。需要及时就医检查，查出病因之后，才能对症下药。不管是什么疾病导致的，都要配合医生治疗。

　　该吃什么药该吃什么，日常可以做什么锻炼改善等等，都应该咨询医生后进行。不能自己胡乱购买药物服用，是药三分毒，乱买药吃不仅不能治病，还会给身体增加毒素堆积，给身体带来更大的伤害。

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（资料来源：99健康网）