中医在诊病的时候非常在意一个细节：涎，也就是我们平时所说的口水。

通过查看口水的状态可以来判断我们身体的状态，其中，流口水就是非常重要的一个问题哦~

你睡觉时会流口水吗？

口水是由位于我们口腔黏膜上的无数个小唾液腺分泌而来的，可以帮助我们吞咽、消化食物，也可以用来杀菌和清洁伤口。

健康的成年人每天唾液的分泌量大致为1000~1500毫升左右，未进食时，每个小时大约分泌30毫升左右的唾液。

通常情况下，这些口水会被我们吞咽下去，但偶尔也会在我们入睡时不自觉流出。

如果频率不高，那么不必太过在意。但如果经常睡觉流口水，就要小心了。

为什么睡觉时会流口水？01脾胃虚寒

中医认为“五脏化液，脾为涎”，涎是脾的外在表现。

当人体出现脾胃虚寒时，阳气不足，口水（涎）就会增多，若阳气虚，固摄作用弱，口水就会不受控地外流。

通常来说，脾胃虚寒的人还会有脘腹部胀满、大便稀溏、次数多、大便不成形等症状。

针对脾胃虚寒的问题，大家可以在医师指导下服用中成药理中丸来改善。

02睡觉姿势不对

当然，也并非所有的睡觉时流口水都是健康问题，睡觉姿势不当也会导致流口水。

如趴在桌子上睡、侧卧位睡觉等，这时手臂或枕头会加大对面部的压力，刺激唾液腺产生过多的口水。

对于这种情况，换个姿势就可缓解。

03口腔卫生不良

口腔或牙龈有炎症，会促进唾液分泌，如果流出的口水有咸味，呈淡黄色甚至有一些血丝，就要注意了。

除了要按时刷牙外，最好及时找牙医治疗口腔健康问题。

另外，口腔溃疡发作时有明显的疼痛感，也会容易导致流口水，但溃疡愈合后就会有所改善。

04前牙畸形

牙齿畸形也会引起睡觉时流口水，尤其是凸面型牙齿畸形的人士，前牙向前凸出较明显，常出现开唇露齿，睡觉时唇部很难完全覆盖前牙面，上下唇常自然分开，就容易流口水。

05过于疲劳

一些患有神经官能症等疾病的人，或经常用脑过度和极度疲劳的人，都可能在睡觉时出现副交感神经兴奋的情况，使大脑发出错误信号引起唾液分泌增加。

如有相关问题，建议及时放松精神，改变不良生活方式，或可改善。

06面神经炎或中风

脸部一侧肌肉瘫痪、两侧面部肌肉力量不对称，口水在面瘫一侧不能存留就会流出来。

如果睡醒后发现自己流口水了，且对镜子笑的时候，发现自己有口角歪斜的情况，或是存在眼睛闭不严、头痛等症状，可能是面神经炎或中风的前兆，要及时就医治疗。

07药物因素

有些药物的副作用之一就是流口水，如抗癫痫类药物等。

睡觉流口水不一定是大问题，但它反映出来的健康信号却值得我们注意。

所以，赶快观察一下你的枕头，如果有流口水的问题，赶快解决吧！

（养生中国）