夜深人静后心慌是什么原因(睡半夜心慌是什么原因)

当夜深人静之时，你是否还在望着窗外的灯光发呆？当别人已经安静入睡，你是否还在来回踱步呢?当别人已经进入梦乡，你是否还躺在床上辗转反侧？

困意重重却夜不能寐，当凌晨的第一缕阳光照到了别人的被窝上，休息了一夜的人们睁开朦胧的睡眼，而你，却顶着黑眼圈望着远方入神，一夜又一夜，一次又一次的夜无眠缠绕着疲惫的你。

第一，肝火扰心型，肝属木，禀春木之性，喜条达而恶抑郁，心属火，木生火，二者为母子关系，肝主疏泄，在志为怒，若情志不遂，郁怒伤肝，肝郁化火，上扰心神，神不安则不寐，多见于青壮年。

第二，心胆气虚型，胆为中精之府，主决断，胆气亏虚常出现易惊善恐，失眠多梦等，肝胆互为表里，肝属木，因此由古人推演络绎胆在五行亦属木，此类患者多见于女性，

第三，肝肾阴虚型，肝藏血，肾藏精，肝属乙木，肾属癸水，水生木，即肾精滋养肝之阴血，故又称之为“乙癸同 源”，肝肾阴虚，血精得不到补充，导致身体疲惫无力，困乏，似睡非睡得失眠。

读到这儿，大家是不是基本上已经知道自己属于什么类型的失眠了，那么，在五行里，它们产生的原因是什么？又有什么样的症状表现呢？

第一，肝火扰心型：

产生原因：平素因工作，生活压力而情绪紧张，肝气郁结而不得纾解

症状表现：不寐多梦，甚至彻夜不眠，易燥易怒，头晕头胀，目赤耳鸣，口干而苦，舌红苔黄，脉弦而细

第二，心胆气虚型：

产生原因：多有惊吓史，胆气虚怯，心神失养，以致神魂不安，失眠多梦

症状表现：失眠多梦，易做噩梦，易于惊醒，醒后心中慌乱，胆怯心悸，气短自汗，舌淡，脉弦细

第三，肝肾阴虚型：

产生原因：常年嗜酒，房事不节，肝肾功能匮乏到一定程度，就是阴损积阳，或阳损积阴

症状表现：困乏无力，精神萎靡，似睡非睡，须发早白、脱发、腰膝酸软等病症

心胆气虚型失眠在临床上也比较多见，这类失眠的人通常特别敏感，容易受惊。严重的患者别人说话声音大点儿，都能把他吓一跳。晚上不敢一个人睡觉，总觉得房间黑咕隆咚得很可怕，半夜有点风吹草动，就能惊醒。另外，还经常心跳得厉害，心慌心悸。平时整个人也没什么精神，短气、倦怠，容易头晕，小便比较清，也比较多，等等。这些症状都是心胆气虚的表现。

中医认为，心藏神，主情志，胆主决断，心与胆相通，也就是说，胆气通于心。如果胆气不足或胆气虚，用我们的俗语说就是“胆小”，虚就不能定，对外界反应过于灵敏或者说敏感，心神不能安定，就会出现惊恐畏惧、心悸不宁等失眠症状。

温胆汤最早的方子其实很简单，由陈皮、半夏、竹茹、枳实、生姜、炙甘草这六味药组成。胆寒了，是阳气不足了，最终导致胆子小了。同时，还“虚烦不得眠”，就是说还会时有烦躁。所以温胆汤主治的失眠类型就是失眠的同时害怕黑暗，不敢独处，一个人夜里不敢睡觉，还可能经常会心烦，没有人的时候害怕，人多了又觉得烦。

另外，孙思邈说温胆汤治疗的是“大病后，虚烦不得眠”，这里的“大病后”其实也就是指大病一场之后，这样势必会损伤到人体的阳气，病后的体质和心态有时也会发生改变，于是也就导致这种胆寒胆小的情况。所以很多时候胆小是人体阳气不足的表现，未必一定是心理问题。所以，在治疗的时候，我们要去温胆。

《黄帝内经》云：胆为中精之腑，与肝相表里，共同起着疏泄功能，胆主疏泄通畅三焦，有流通气血之功。安神温胆丸祛除痰涎实邪，疏通全身气机。方中人参益心胆之气；远志、酸枣仁入心肾，既能开心气而宁心安神，可以引导肾水上行到心，涵养心火，又能通肾气而强志不忘，为交通心肾、安定神智之佳品，配用茯苓、补气益胆安神；熟地黄可以填补肾精，朱砂镇惊安神；竹茹清热除烦，使心胆气足，心脑神安，有养心安神之功效。

心胆气虚型失眠的食疗方：酸枣仁粥

心胆气虚型失眠。表现为入睡困难、胆怯心悸、终日烦闷等，饮食同心脾两虚型。或以党参、大枣、粳米煮成参枣米饭，以益气安神。

酸枣仁粥

做法：炒酸枣仁20克，牡蛎30克，龙骨30克，粳米100克。先煎酸枣仁、牡蛎、龙骨，过滤取汁，备用。粳米加水煮粥，待半熟时加入药汁，再煮至粥稠，代早餐食。

功效：酸枣仁补益肝胆，滋养心脾，为治疗心胆气虚、惊悸不眠之良药。牡蛎、龙骨用于心悸不安、胆怯惊恐、烦躁不寐，功效卓著。合而为方，有镇心、定志、安魂之功，故对心胆气虚之不寐，功效颇捷。

注意：酸枣仁一定要是“炒”酸枣仁。生酸枣仁用于治疗因为胆热而多睡不醒的症状，炒酸枣仁才用来治疗失眠。

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