胸口闷感觉要深呼吸是什么原因(胸口闷要深呼吸是怎么回事)

健康君：“现在人们的问题比以前多了很多，有些只是小问题，无关紧要，但有些症状就需要重视起来了，例如胸口闷，是我们需要及时注意的为数不多的症状之一，因为胸口处有心脏和肺脏两处关系到呼吸和血液的安全，所以若是胸口发闷，多半是2处有问题了。”

​胸部，也就是颈部以下，腰部以上，胸腔内最主要的2个脏器便是心脏和肺脏，一个主血运，一个主呼吸，两者共同维系着生命活动的正常运转。

其中心肺是相连的，心脏的血液能泵出到肺脏，肺脏的血液可以回流到心脏，所以二者任何一个出了问题都会波及到另一方。

所以当胸口发闷的时候，要仔细辨别是不是心肺有问题了，并且及时去医院检查，以免耽误治疗时机。

​胸口发闷，多半是心肺有问题了，教你3个辨别方法

胸口发闷加疼痛：肺脏上面是没有感觉神经的，若是感觉到胸口发闷和疼痛了，多半是心脏的问题，而不是肺脏的问题。

例如，若是自己平时没什么问题，但一旦运动或者干体力活的时候出现胸口发闷、胸口疼痛等感觉，应该是心肌缺血导致的，若是此时立刻停下手中的工作，坐下来歇息一下，疼痛感就会消失。

胸口发闷加憋喘：这个就比较明显了，胸口发闷的时候还有憋喘的症状一般是肺脏不通畅了，发生的场景一般也是在劳作的过程中或者劳作过后。

一般的感觉是呼气的难度比吸气大，呼气时需要很长时间才能把肺里面的气体呼完，因为肺里面的小气道在气流的作用下非常容易闭塞，最终引起呼吸困难。

​胸口发闷再加上点头征：就是在静止的时候不停地点头，但是这种点头不是自己有意为之的，而是由于心脏的功能不全，血液为大脑的供应不足，导致大脑间歇性缺血缺氧引起的。

还有一个特点就是平躺的时候就不会点头了，站着的时候才会，因为平躺位可以帮助血液回流，改善大脑的缺氧情况，所以若是有这种情况，健康君建议大家去检查一下哦！

胸口发闷、戒3事，查2项，让气血更通畅

戒3事戒烟：这个问题已经是老生常谈了，因为现在的社会人人都知道吸烟对健康坏处极大，但是没有人真正能亲身体会到或者意识到吸烟会给身体带来多大的伤害。

​健康君建议那些想戒烟但是戒不掉的人，去看一看医院里呼吸科的老烟民们，他们的生活状态很可能就是几十年后你的生活状态，如果真的亲身体会一下，想比会有很多人脱离吸烟的行列。

戒反式脂肪酸：即使是健康君自己，也不得不承认反式脂肪酸做出来的食物确实很美味，但是不健康也是真的，因为反式脂肪酸被吸收进血液后会升高血液内的低密度脂蛋白。

这种脂蛋白是造成高血脂的最主要原因，而且还会降低对人体有益的高密度脂蛋白的浓度，增加动脉粥样硬化的风险，所以还是少吃为好。

反式脂肪酸主要存在于人造奶油、起酥油以及大部分膨化食品当中，所以在买东西的时候要注意食品标签成分哦！

​戒熬夜：熬夜对心脏和肺脏都有损害，尤其是对心脏的冠状动脉，据研究，胸口发闷导致猝死的人群中至少86%都有经常熬夜的历史。

在现实中医生群体的猝死大部分也都与熬夜相关，所以若是最近胸口发闷，平时又喜欢熬夜，那么赶紧停止熬夜把。

查2项，及早预防查一下心脏功能：可以通过超声来检查，心脏超声能准确观察到心脏的泵血能力和舒张能力，是检查心功能的很好的指标。

查一下肺通气状况：肺脏中，FEV1/FVC是评价费肺功能最准确的指标之一，若是大于0.83说明正常，小于说明通气不良。

​今天的健康知识就分享到这，我们下期再见！