“胃酸过多引起的上腹部烧灼感”，可归属于“嘈杂”范畴，其状如枟景岳全书枠所云：“其为病也，则腹中空空，若无一物，似饥非饥，似辣非辣，似痛非痛，而胸痛懊恼，莫可名状。或得食而暂止，或食已而复嘈，或兼恶心，或渐见胃脘作痛。”中医认为烧心多由胃阴不足，肝胃郁热所致，热病伤津，暴吐大泻，情志郁结，嗜食，辛辣厚味均易发生烧心症状。

若经常出现灼热胃痛的情况要及时调理下，时间久由虚变成实症，治疗就增加难度。

由初则的饮食不节、情志不遂所致胃痛，病因多单一，病机也单纯，饮食停滞、肝气犯胃、肝胃郁热、脾胃湿热等证候，表现为实证；久则常见由实转虚，如热邪日久耗伤胃阴，多见胃阴不足等证候，则属虚证。因实致虚，或因虚致实，皆可形成虚实并见证，如胃热兼有阴虚，以及兼夹瘀、食、气滞、痰饮等。本病转而为胃热、胃阴虚，胃失所养，不通则痛。

中医“治未病”理念，是中医理论一大特色，即“未病先防”、“既病防变”、“瘥后防复”，我们需要做到早预防，早发现，早治疗，防止病情进展与传变，促进疾病康复。

3点做到，预防远离肠胃疾病

注意饮食

日常生活的饮食均衡，不能仅仅是病发时的注意，在平时的生活中也要放在心上，一个强壮的身体是人继续放肆任性的资本，而不是挥霍的借口。戒烟戒酒、少刺激辛辣、细嚼慢咽，给身体补充足够的营养，多吃南瓜、胡萝卜、甘蓝等养胃食物，保持或是增加手里的资本让自己活得更加肆意开怀。

卫生习惯

讲究卫生就是你要保持良好的行为习惯，饭前便后洗手、餐具消毒、用餐环境干净、食物卫生安全等等，减少细菌病毒等病原体进入身体的机会，也就是在减少患上肠胃疾病的概率。

规范作息

不熬夜、早睡早起，规范有序的作息习惯可以在给身体增强免疫力的同时，也给身体一个慢慢恢复的机会。一直熬夜，不注意休息，没有什么补充机油的机会，自然就会旧疾复发、难以根治。

最后，还可以试试汤药，对调理肠胃也是有很明显的效果的。但是不同的原因引起的肠胃问题，所服药的药物也是不同的，比如食积引起的，可以试试保和丸，长期便秘、腹痛及中老年气滞食积证引起的，可服用四磨汤等等，所以，为了安全起见，也为了更快的康复，最好在大夫的指导下进行。