一直咳嗽总上厕所是什么原因(咳嗽上厕所频繁)

打个喷嚏或者大笑一声，这些不能再普通的日常行为，但对于一些女性，却不敢做。来自于南京的王女士，今年57岁，已经有7年的漏尿史，结果被诊断为盆底功能障碍。

无独有偶，这些情况在我国很常见，其实有众多成年女性被压力性尿失禁所困扰，发病率达到18.9%。相当于100个成年女性中，有19个女性患有压力性尿失禁。特别是50~59岁的女性，发病率达到28%，常常因为咳嗽、大笑或打喷嚏而不由自主地漏尿，严重影响社交活动，甚至产生精神心理障碍，那这到底是怎么回事。

这种病除了老年人，在已婚或已育的女性群体中也很常见，他们一般外出门时会经常找厕所，会出现尿频尿急的症状，咳嗽打喷嚏，甚至大笑都会漏尿，时不时感觉子宫快要下坠掉下来的感觉。之所以出现这些症状，原因有这几个。

1、膀胱肌衰弱

上了年纪后，全身各个器官逐渐衰退，其中也包括膀胱肌，由于膀胱肌收缩能力减弱，无法调控尿液，进而出现漏尿。

2、盆底肌松弛

大多数咳嗽或大笑时漏尿跟盆底肌松弛有关。正常情况下，盆底肌处于封闭状态，就如同一张网一般，承托着膀胱、直肠以及子宫等肌肉。一旦盆底肌松弛，势必会影响以上肌肉群，无法更好地控制尿道，打喷嚏、排便、咳嗽、弯腰或大笑等腹压增加时就会漏尿。多次分娩、没有做好产后修复、年龄因素、久坐或久站、长时间提重物、太肥胖以及妇科炎症等都会造成盆底肌松弛。

3、肾气不足

中医认为：肾脏跟膀胱呈现表里关系。之所以膀胱能正常储存尿液和排尿，主要依赖于肾气化。肾气有固摄效果，肾气不足势必会影响膀胱，导致尿频和漏尿。

4、泌尿系统炎症

患有泌尿系统炎症时可影响排尿系统，一旦腹压增加就会漏尿，同时伴有排尿次数增加、排尿疼痛和尿急。一般泌尿系统疾病彻底治愈之后，漏尿问题就不治而愈。

出现漏尿问题不能忍着，一直不治疗会引发多种并发症，而且也会影响身心健康，甚至会诱发抑郁症、焦虑症等。无论是轻度的，还是重度的，只要科学规范治疗就能减轻症状，改善生活质量。出现漏尿该怎么办？

1、盆底康复训练

通过凯格尔运动增强盆底肌力量，具体的方法是：收缩且上提阴道和肛门，就如同憋尿一般，坚持几秒钟后放松，反复多次，连续做30分钟即可。不过，需坚持做凯格尔运动才能看到效果。若产后盆底受损比较严重，不妨通过生物反馈或电刺激的方式促进盆底肌功能恢复，同时搭配盆底肌训练。

2、手术加固盆底

中重度漏尿者需通过手术方式治疗，根据病情严重程度、患者身体素质来选择手术方式。

总而言之，女性漏尿不能强忍着，严重时会影响夫妻生活和工作，所以还需积极寻求医生帮助。对于中老年女性来说，应着重锻炼腹部力量，增加控制排尿能力。积极减肥，把体重控制在正常范围内；避免做可增加腹压的动作，按照医嘱运动。与此同时应注意私处清洁、卫生以及干燥，及时更换湿裤子。外出或户外活动时，应备好换洗的内裤或穿成人纸尿裤。