《我写《左脑上班右脑禅修》Fall31，小痛苦，对抗蹉跎》

●张口乱语●：无了期的加班，这是一种内卷，低效的加班是企业最致命的问题。我们没有办法，鹤立鸡群，但是我们可以通过禅修来改善自己被蹉跎的岁月。

其实这一系列的文章，再上一次已经写完了。但是感觉到自己意犹未尽，毕竟自己看到的非常少，非常简单也非常的浅薄。

自己写的只是一些小小的痛苦，一些时代和工作带来的痛苦。这些痛苦都不足为惧，也不足为凭。

只要把时间拉长，发现这些痛苦虽然影响了自己的心智和行为，却不能在自己的心中长期激荡。甚至，很多人连一丝涟漪都没有激起。

说了30种痛苦，甚至可能在其中透露出不止30种痛苦，其实所谓的痛苦是数不清的。今天写了30种，以后可能还有300种，3000种。如果每一个痛苦都进行分析，那么也是一件没完没了的事情。

而且这些还真是小痛苦而已。

○工作○

红尘中，就避免不了和工作打交道。有些人说希望出家，避开着红尘。现实是，在一个真正的寺庙中，还是需要工作的。佛教中戒律也说到，一日不作一日不食。

所谓的让别人供养，其实也就和红尘有了交集。在许多信封小乘佛教的國家，都是要求僧人要去行乞的。这就是说，活在世上，无论是否愿意，都离不开这红尘。

工作也是这红尘中的一个重要组成部分，所以我们如果带着在红尘中修行的心，就不应该排斥工作。工作其实很多时候事，集成了所有恶在中间，我不清楚宫斗剧中的剧情是否真实，但是职场戏就绝对表现不出职场的罪恶。

有罪恶的地方，就有痛苦。无论是作恶者，还是受害者，甚至是旁观者，都是痛苦的。人生而痛苦，在这最痛苦的地方修行，就能最容易达到洞悉底蕴。

○共鸣○

再说一次，为什么我要把这些痛苦都写出来。但是这些只是最平常的痛苦，日常的痛苦。那些大的，深刻的恐怖的痛苦却一笔未提。

因为有些痛苦，实在是太痛了，有些人，有些领带实在是太没有良知和道德了。可惜这些人总会得到包庇，这些大恶和痛苦并不常见，当事情不施加到自己身上的时候是不会有共鸣的。

共鸣，对痛苦单位共鸣是本文的目的。在红尘中禅修就是要形成共鸣，在共鸣中找到自己的心路。以人为镜可以避免自己走偏。

很多独自修行的人，由于没有参照物，所以修着修着就会走偏了。因为人的善是一致的，所以只要能够形成共鸣，那么道路总会得到纠正，因为只要偏离远了，就不会得到同样的善良，同样的共鸣。

任何一个人在看到这些的文章中，觉得有一些同样的痛苦在自己身上存在，那么这就是一种出现最好的共鸣。

解决痛苦的办法不一定一样，但是善良总是一致的，共鸣也会达到有相似的效果。

○禅修○

只要把所有的痛苦都洞悉了，那么就算是修行的完满。对于大部分在工作中狗苟蝇营的人来说，只能拖着疲惫的身躯回家，几乎没有时间去思考这些痛苦。或者在痛苦到了极致的时候，就辞职不干，让自己放飞自己，获得一段时间，让自己的痛苦平息。然后再次投入这种痛苦的工作中。

长时间的工作效率并不高，我们集中精力的时间，一天不可能太长。如果我们能够有良好的方法，让自己卸下沉重心理负担，那么我们就可以更加的清醒。工作效率就会更高。

右脑禅修不能解决任何工作上的难题，因为这不是一种指导。但是可以让自己的痛苦减轻，让自己积聚的负能量转变为正能量。

这就是禅修的目的。

○结语○

又是一个感悟的结束，其实我们上班遇到的痛苦远远不止这些。但是我们无论遇到人何种痛苦，都不应该把痛苦变成自己的包袱。虽然我们被迫要在996中蹉跎岁月，但是低效的工作，不等于低效的人生。

用上班时间来禅修，去对抗蹉跎的岁月，何乐而不为。

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作者“寂寞寒窗空守”诗云：

一雨一落魄

一步一萧索

一影一窗寒

一灯一寂寞

№964 日期：211024