每一个人都希望自己在晚上能够拥有一个良好的睡眠，因为良好的睡眠是保证个人身体健康以及心理健康的重要基本条件之一。

但是很多人在睡眠的过程中都会面临着各种各样的睡眠障碍问题，比如半夜惊醒疲惫不堪就是尤为常见的一种。

而睡眠障碍问题的发生，不仅会影响到个人的睡眠质量，同时还很有可能代表自身的健康受到了某一些疾病的危害。

因此人们必须找到引起自身睡眠出现问题的根本原因，然后再进行针对性的治疗和调理。

1、神经衰弱

神经衰弱是导致人们出现半夜惊醒疲惫不堪现象的常见原因之一。

神经衰弱是机体长期处于在一种过度紧张的状态之中所引起的心理疾病，该疾病的主要特征是脑部和躯体出现功能衰弱。

神经衰弱的发病不仅会影响到患者的睡眠质量，还会引起注意力难以集中、情绪容易激惹、肌肉紧张性疼痛等问题出现。

因此为了有效维护自己的身体健康和心理健康，提高自己的睡眠质量，受到神经衰弱所困扰的患者，一定要及时通过心理治疗、药物治疗以及生活调节的方式，还有效改善病情，争取早日摆脱神经衰弱的危害。

2、梦魇

半夜惊醒疲惫不堪还有可能是梦魇这种睡眠障碍问题所造成。梦魇的发生会导致患者在睡眠期间因为反复出现令人恐惧的恶梦而被惊醒。

虽然说偶发性的梦魇可能是一种正常的生理现象，不会对身体带来特别严重的损害。

但是长期反复发生的梦魇，对个人的身心健康所造成的危害是绝对不能忽视的。

因此患者必须尽早去到医院通过相关的检查诊断，找到引起反复梦魇出现的根本原因，然后再配合专业医生进行积极有效的治疗，及时摆脱梦魇。

3、身体过度疲劳

身体处于在一种过度疲劳的状态之中是导致自身在睡眠的过程中，出现半夜惊醒疲惫不堪现象的原因之一。

人们在睡觉之前如果因为过度的劳累，使得身体处于在一种超负荷的状态之中，那么就会导致身体内部的神经系统处于在一种异常兴奋的状态之中。

即使自身在入眠之后也无法得到完全的放松，自然就会使得个人的睡眠质量受到影响，导致自身在夜间睡眠的时候的时候出现半夜惊醒的现象。#医联媒体超能团##清风计划#