打喷嚏不想出门是什么原因(为什么在家一直打喷嚏,出门就不会)

我们都打过喷嚏，打喷嚏是我们人很正常的生理反应，是鼻粘膜受到刺激后的一种反应。我们鼻子里面的粘膜上面有许多神经细胞，因此它非常敏感。

当有异物或刺激性的气味进入鼻孔时，神经细胞就会把这个消息传递给大脑，大脑受到信息后就使人体肺部吸气，让大量空气充斥肺部，当达到一定程度后，我们的胸部会猛烈收缩，用力将气体从鼻孔和嘴巴排出，把闯进来的异物或刺激性气体赶出去，这就是打喷嚏。其实这种行为也是我们人体进行自我保护的行为。

和咳嗽一样，打喷嚏也是人体的自我保护机制，有利于避免病原微生物进入鼻腔、咽部甚至肺部。它看似只是个小动作，但产生的气流速度却可达到150~160公里/小时，相当于15级台风，其威力可想而知。

正常人打喷嚏一般不会有什么事，但对于血管本身就存在损伤、硬化等的人来说，就很可能成为诱发脑梗的“最后一根稻草”。比如：

1.颈动脉斑块患者

打喷嚏时，咽部会受到非常大的压力，同时，与之相近的颈动脉也会受到冲击。如果颈动脉存在斑块，尤其是不稳定斑块，很可能发生脱落，一旦随着血液进入颅内，就容易引发脑血管栓塞。

有调查显示，我国40岁以上人群中，颈动脉斑块的检出率超过40%；60岁以上的人群，检出率几乎高达100%！

因此，无论是否明确患有颈动脉斑块，中老年人在打喷嚏时都要有意识地控制幅度，不宜用力过猛。

2.房颤患者

先天性瓣膜疾病、高血压心脏病、扩张性心肌病、冠心病等心脏疾病，容易造成窦房结的节律紊乱，发生房颤，从而导致心脏收缩不完全，血液瘀滞形成血栓。

在心脏收缩与打喷嚏压力的共同挤压下，血栓很可能脱落，随着血流进入颅内，引发心源性脑卒中。而心源性血栓相对较大，更易引起大面积脑梗，因此心源性脑卒中的致死率、致残率极高。

有数据统计，约1/4的人在一生中会发生房颤，高血压、糖尿病、甲亢、年龄增加等都可能是房颤的诱发因素，却有很大一部分人在发生脑梗后才知道自己患有房颤。因此，建议定期进行心电图等检查，如有异常应积极治疗。

3习惯扭头打喷嚏的人

有些人为了避免飞沫四溅的尴尬，习惯扭头打喷嚏，但这个动作对于一些特殊人群来说，发生脑梗的风险更大！

回头时，由于生理作用会导致椎动脉血管扭曲，相当于同时拧几条毛巾，再加上打喷嚏的压力，很容易引起血管内膜脱开、膨出，甚至发生内膜破裂，导致血液灌注进血管壁的夹层，阻塞血液流通，从而增加脑卒中风险。

先天血管发育不良、慢性血管损伤（如：经常扭头、高血压、吸烟等）的人群相对更容易出现这类情况。建议打喷嚏时不要猛回头，用纸巾或手肘遮挡口鼻即可。