肾水少是什么原因(肾水少是什么意思)

原创 罗华昌

中医谓肾为先天之本，而五行性属水，所以然肾又称之为水脏。然肾中又含元阴和元阳，即肾阴和肾阳，肾阴又称为肾水，此水乃人之真水，而肾阳又称为肾火，乃肾水之中能量也，之所以肾又被称为水火之脏也。

肾水不足，广义来讲乃指肾之阴、阳俱不足。狭义来讲单指肾阴之不足。肾水不足的原因有以下几点 。 先天之禀赋不足，后天乃又得不到充养，导致肾阴、肾阳虚弱，可出现生长发育迟滞而身体短小等疾状；二十岁以前年少手淫、过早的性生活、女性生产过早则过多导致肾阴亏损、命门火衰，出现过早衰老，月经过少及不孕等状况、男性性功能减退或障碍或精子不足或死精不孕等、女性闭经或过早绝经；久病大病之后，而穷必及肾，肾阴、肾阳之亏耗，加重或恶化病情；年老体衰，肾气耗亡。

现在人大部分有肾水亏虚之症状，如何去解决此之不足，临床速有中医中药之解决为其一，中医中药乃中华之国碎，祖先留下华夏儿女防生老疾病之法宝，调节人体一切阴阳之不调，调节人体肾中水火之不足，乃祖先留下大自然之瑰宝 ，给华夏儿女防生老疾病之法宝也！ 其二有站桩打坐之修炼法，长期坚持之，可为寿长之法。《黄帝内经·上古天真论》黄帝曰：“余闻上古有真人者，提掣天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一。故能寿敝天地，无有终时，此其道生。”

打坐站桩乃为人向宇宙提取能量，提升人之肾中水火之绝佳之法。此修炼可以健康活过百命天年，而我们学打坐站桩也可以消灭一切亚健康，晨起站桩可升肾中阳气，此上图乃吾站向阳桩之示范。向阳桩6点钟站桩最适合练，这个时候太阳刚升起来阳气最充足的，所谓天人合一就是指人要与宇宙地球同步，这个时候练站桩是人提升阳气最快最好的时候，当然10点以前都可适应练向阳桩向阳桩一般在早上5点到上午十点以前比较好，因为这个时候地球的磁场比较高，太阳马上或刚升起来，因些阳气比较足，人这个时候站桩阳气会提升的比较快 ，此晨起站桩乃升肾中阳气之绝妙法也！

打坐又称静坐，致心一处，使大脑入于静定状态，把散乱的心安定下来，除生活中生起的烦恼，去除主观性的迷惑，是防治疾病、增进健康、修养身心的最佳方法，使心境达到清净安祥，气脉自然而畅通。吾认为，此打坐法而实乃补肾中真水之妙法。晚睡子时前打坐，口嗔“南无啊咪陀佛”，以一念定万念，自然呼吸，系心脐下 而眼光须内视小腹。智者大师《释禅波罗密法门》谓"若系心脐下，脐是气海，系心在脐能除众病。"入定后觉口出水，此乃人体之真水，慢慢意望下送入胃中，然又从胃中引入气海，再双手下按双涌泉穴数十下而入眠。《内经》中说：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？”“是以圣人为无为之事，乐恬淡之能，从欲快志于虚无之守，故寿命无穷。”