一个呈圆弧形的简易颈托，一头卡住下巴，一头支撑在锁骨位置，中间套有绑绳，绑在脖子上可以调节松紧度。

最近，打开各大电商平台、视频软件，经常刷到这样的“懒人神器”推荐，号称可以“改善脖子前倾”、“纠正错误颈椎姿势”，甚至“秒变天鹅颈”、“挺拔少女背”。对于伏案工作的上班族、沉溺于手机短视频的“低头族”，简直就是人间利器。

记者在各大电商平台搜索发现，各种各样的颈托支架、护颈五花八门，简易的、充气的、加热的、海绵软包的，起“固定矫形”、“支撑减压”等作用，其中不乏“医用同款”、“源自日本专利”、“韩国销量NO.1”等宣传语，号称防止低头神器，改善“颈椎痛”、“电脑颈”、“手机颈”，“守护你的颈椎健康”。

较为简易的颈托、护颈，多是运动、健身、户外品牌店铺的产品。而医疗器械旗舰店的，外形和结构则更为复杂，价格也从几元、十几元到上百上千元不等。

各大店铺销量从数千、数万到10万+以上不等，但销量“10万+”的店铺，买家评论却只有数十条或者数条。

专家：依靠颈托纠正改善体态作用有限

主要用于颈椎伤者，起稳定作用

脊柱外科专家表示，依靠颈托的外力纠正改善含胸驼背，原理上讲，作用非常有限。颈椎，是连接头部和躯干的重要骨性结构，起到支撑头部的重要作用，重要的脊髓、神经，从颈椎椎管中通过，每个椎骨之间的椎间孔，有可支配手部活动的重要神经。颈椎一旦受伤，伤及脊髓，有瘫痪的风险，伤到重要神经，上肢活动功能可能受限。车祸、坠落伤等，是颈椎受伤、尤其是骨外伤的常见原因之一，但概率较小。

与骨外伤相比，颈椎病是人们更为常见和熟悉的颈椎疾病之一。随着生活方式的改变，开车、看手机，对着电脑伏案工作，姿势不正确，会造成颈椎出现慢性疲劳、慢性损伤，出现肩颈部疼痛、酸胀，甚至手发麻等症状。长此以往，导致颈椎间盘退变加速，椎间盘突出、颈椎增生，严重的会压迫神经、脊髓等临床症状，需要手术治疗。

专家表示，临床上，颈托的作用主要是用在颈椎受到创伤、或者怀疑颈椎有伤等情况下，颈椎原有的稳定性已经或可能被严重破坏，给患者戴颈托，起到稳定作用。可以有效避免在患者活动、移动或被搬动的过程中，颈椎的不必要活动，防止进一步损伤。大家要正确理解颈托的作用，而不是试图依靠颈托矫正来缓解肩颈部疼痛等症状。缓解肩颈部不适最好的办法是主动锻炼，比如做肩颈操，游泳等。