经常劳动右手疼痛无力是什么原因(右手酸痛无力是什么原因引起的)

本文作者：郭俊彪 王慧敏（广东省中医院骨科主任医师）

近些日子，新晋妈妈黄女士抱小孩时经常会出现右手腕关节大拇指侧无法用力，或者用力时持续疼痛。一次，她正抱着宝宝，突然右手疼痛无力，差点把宝贝摔到地上，这惊魂一幕让她不敢再抱宝宝。

初为人母便丧失了如此与宝宝亲密接触的机会，看着宝宝在别人怀里灿然而笑时，她不免心绪低落，无奈叹息。特别是当宝宝睡觉醒来或不小心摔倒，眼泪汪汪地看着自己时，她总是愧疚地潸然泪下。

另一方面，因为手痛，黄女士无法长时间做家务，看着自己的母亲一边要帮自己带小孩，一边还要操持家务，她再一次落下了眼泪。

这天，黄女士终于在家人的劝导下前来就诊。了解情况后，我们建议她做一次小针刀治疗。治疗后，她的手痛立马缓解了大半，手腕疼痛明显减轻，能活动自如和使上劲了。

又经过三周的自我康复和锻炼，困扰黄女士近半年的手腕疼痛消失殆尽，她又可以轻松地怀抱宝宝和分担家务了。家里一切变得井井有条，一切回归正轨，又复欢乐满屋。

黄女士所罹患的疾病叫“抱仔手”，又称“妈妈手”。患者常表现为腕关节大拇指侧无法用力，或者用力时出现持续疼痛，部分人向拇指或前臂放射，按压患处痛感明显，劳累、遇冷天气时加重。如果将患侧大拇指屈于掌心握拳，并向小指侧屈腕，会感到剧烈疼痛。

原因是，桡骨茎突部有肌腱在此处通过，日常生活和劳动中，若长时间反复使用手腕及大拇指，肌腱反复摩擦、劳损，腱鞘可能诱发劳损性无菌性炎症，肌腱、腱鞘出现水肿、肥厚、管腔变窄，肌腱因在管内滑动困难，进而出现疼痛。特别是长时间怀抱婴儿的妈妈，手腕及大拇指长期用力并固定于某种姿势，更加容易出状况，所以该病有“抱仔手”之称。

另一个原因是，新晋妈妈产后激素水平改变，全身各部位可能出现不同程度的水肿，亦会引发腕部腱鞘的无菌性炎症，“妈妈手”之称就是由此而来。

至于妈妈们最关心的治疗和预防问题，建议牢记以下四点：

一是休息并佩戴护腕，这是最好的治疗方法。减少使用患手，避免大拇指长期负重并重复同一动作，尽量让大拇指得到休息，给机体创造一个好的愈合条件，是基本要求。

二是手法按摩。按摩可松弛肌肉，再配合适当的手法刺激，将更加利于促进患处的修复。具体可先用健侧手在患处涂少量按摩油，用拇指揉按周围肌肉，并在疼痛的肌腱处进行弹拨，然后再握住疼痛处在牵引的情况下做屈腕、伸腕动作。每日一至两次，以不痛为度。

三是抱婴姿势要正确。尽量让五指并拢，手掌、手腕成水平状，以平摊婴儿的重量。喂母乳时尤其注意不要过度使用拇指，或持续太久。

四是适当热敷。如遇到冷天疼痛加重，可用热毛巾敷于患处3~5分钟，待毛巾冷却再更换，重复3次。