脑袋长出白头发是什么原因(脑袋上长白头发是什么原因)
人随着年龄的增长,尤其是过了中老年阶段之后,很多人的头上会出现白发,其实这种现象是比较正常的,和衰老有很大的关系。
因为在衰老的过程当中,络氨酸酶会失去活性,造成黑色素无法正常的分泌,所以时间久了就容易出现白发。
但是生活当中也有一些人虽然年龄不大,但是容易出现白发的问题,其实年轻人出现这种情况的话,可能是由于缺乏某种维生素,今天就来了解一下。
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身体缺什么维生素会长白发?
维生素B7
维生素B7其实又叫作生物素,如果体内的生物素水平偏低的话,会造成白头发容易出现,还会出现脱发的问题。
如果头发上经常出现白发的话,在饮食方面应该多加注意,可以多补充一些维生素B7含量高的食物,比如瘦肉,小麦,牛奶,水果等。
维生素B12
维生素B12对于身体而言也特别的重要,如果体内缺乏这种维生素的话,会造成色素容易沉着。
如果黑色素无法形成的话,头发会得不到足够的黑色素,所以容易发白,平时在饮食方面可以多补充一些维生素B12含量高的食物,比如鱼肉,奶类,动物内脏等。
02
长白发的其他因素
遗传因素影响
其实白发的出现与多方面的因素有关,比如说遗传因素,因为这是一种显性的家族遗传,可能有些人在年龄小的时候,头发上就会出现白发的问题,而这受遗传因素的影响非常大。
精神压力太大
由于现在人们的生活节奏非常的快,大部分年轻人的工作以及生活压力都很大,如果长时间处于高压状态之下的话,会造成激素分泌受到影响,使得黑色素分泌减少,容易引起白发的问题。
缺乏营养
其实头发的生长需要营养物质的参与,而生成黑色素也需要营养物质的参与,有些人可能由于饮食习惯不当,造成营养不良。
这种情况也容易使人出现白发的问题,所以年轻人在平时应该规律饮食,保证营养均衡搭配,为身体补充营养。
气血不足
也有一些年轻人存在气血不足的问题,会造成毛发变得枯萎,使得头发容易变白。而气血不足与多方面的因素有关,比如消耗过度,经常生病,所以如果年轻人出现过多的白发,可以通过中医的方式来进行调理。
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白头发能拔掉吗?
如果白发增多的话,会对个人形象造成一定的影响,但是在平时尽量不要拔掉,因为发根特别的坚强,会造成头皮疼痛,还会对毛囊造成损伤。
因为有些人白发的数量比较多,如果在平时经常拔白发的话,会容易引发感染,进而出现炎症。
如果平时想要去掉白发的话,可以使用剪刀,平时尽量避免过度染发,应该注重内部调理。
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护发小窍门
梳头
平时可以养成梳头的习惯,通过梳头能够去掉头皮上的脏物,还能够对头皮起到一定的刺激,加快血液循环,使头发变得有光泽。
洗头
通过洗头我们可以清理掉头发上的污垢,但是在洗头的时候也要注意清洁头皮,尽量手法要轻柔,不要用指甲过分的抓挠,可以用指腹轻轻的进行按摩。
擦干头发
有些人在洗完头发之后,可能不习惯用吹风机,造成头发特别的湿,但是这对头发的伤害是比较大的。
所以在洗完头发之后,我们可以用毛巾擦拭,然后用吹风机吹干,为了避免伤到头皮,可以和头部保持10厘米的距离。