今年35岁的崔小姐，经常吃完东西没多久，就要跑厕所，且一跑就是好几次，让她不堪其扰；有一次出远门，吃完饭没多久即开车回家，未料途中忽然肚子痛。看到旁边有家商超，崔小姐不管三七二十一停车就跑进去，直奔厕所，解决了人生大事。

类似崔小姐吃完马上就要拉的案例，在医学上称为大肠激躁症，虽然不是什么大病，但却可能对生活造成不少的困扰。而我们今天谈到的就是跟拉肚子有关。

一提到拉肚子，很多人脑中会浮现一天进厕所好几次、拉到虚脱的画面；拉肚子虽然只是一种症状，但它是一种身体不健康的信号，表示您的肠胃系统可能出了状况。

人吃完东西马上跑厕所，跟野生动物吃了东西后，会马上排泄的道理一样，这种本能每个人都有，只是被抑制久了，感觉就迟钝了。

人体会想排便是因为有便意，也就是一种直肠扩张后的感觉。直肠内有东西或有炎症时会有便意；但这种感觉也是人体的一种反射，人在吃完东西后，直肠压力会增加，因为直肠会反射收缩，就会有便意。

吃完东西马上拉肚子也跟吃的食物种类有关，像吃比较油腻的食物，就会马上跑厕所，油腻的食物会让肠胃道收缩更快。有大肠激躁症的人，吃完东西后，也会马上跑厕所。一般人想上厕所可以忍，但有大肠激躁症的人，根本无法忍，情况严重的病人，下午如果要出门，中午根本不敢吃，怕吃了，要拉肚子时找不到厕所。

拉肚子是很稀松平常的事，但不同病因引起的拉肚子，特征也不同。最常见的急性发作原因，第一是吃坏肚子，第二是病毒或细菌感染引发肠胃炎。根据症状大致可分为两种类型：一是急性腹泻、一是慢性腹泻。

急性腹泻在秋冬最常见的例子就是轮状病毒引起的，这类型的腹泻通常是水样腹泻；慢性腹泻多见于大肠激躁症患者，这类型患者因为情绪紧张，肠胃蠕动太快速，许多患者常一吃完饭就要跑厕所。

一般人很难判定拉肚子的原因，除了吃了某些食物马上跑厕所，比如吃了太辣的食物，这是因为一些辣素有让人排泄作用，或是吃了其某些特定食物无法消化，导致拉肚子，才能找到原因，不然一般需经验丰富的医生才能准确判断出是哪里出了问题。

一般来说，不同排便形态，引起的原因也不同。小肠是食物被消化吸收主要的部位，当消化不好无法处理时，就会拉肚子，通常这种因消化不好造成的拉肚子，大便量会比较多；大肠引起的拉肚子，便量较少，尤其直肠炎症导致的拉肚子，一天可跑好几次厕所，但每次只拉出一点点粪便及黏液。

除了吃坏东西、肠胃发炎会拉肚子外，有些肠道疾病也会以拉肚子表现。如果肠道息肉长在接近直肠的部位，直肠一直有被压迫的感觉，患者大便的次数就会增加。

大肠癌症有时也会出现腹泻现象，通常这类病人的大便习惯会改变，也有人不但不会腹泻，反而是出现便秘现象。

如果是细菌感染引起的腹泻，可能会有血便或大便带脓的现象。以前霍乱流行的时候，有不少病患拉个不停，而因水份丧失过多引起休克，也有人因此致命。

一般的拉肚子通常会自己痊愈，比如吃到坏掉的食物，几天之内就会痊愈。但如果是免疫系统或是有些肠道问题引起的拉肚子，则会一直拉不停，连止泻药也没用。临床上就曾经碰到有拉肚子拉到休克的病例，病人到医院拉到去急诊，连止泻药也没用，一直拉不止，最后还需注射点滴来补充体力，经检查才发现，原来这名患者有免疫性疾病。

也曾经遇到过一位腹泻及血便的患者，刚开始以为是溃疡性结肠炎引起的拉肚子，给予治疗，但一直未见起色，后来再取病患的粪便检验，结果是阿米巴痢疾感染，幸好发现得早，不然患者的肠子可能不保，会被切掉一大段。所以严重的拉肚子要进行较为详细的检查，以免诊断失误。

腹泻期间一定要适度补充水分

除了必要时可以使用药物治疗外，不少人在拉肚子期间也会买运动饮料来补充电解质，这种做法对腹泻的儿童有少许帮助，但记得喝时要先用开水稀释；至于成人则不采用此方法，只要补充开水即可，如果拉得很严重，可泡盐水喝，补充钠离子，必要时则需到医院打点滴。

拉过肚子后，开始恢复进食时，最好也能先吃米粥、清汤等清淡好消化的流质食物，以使肠道可以尽快恢复功能。

此外，值得注意的是，拉肚子虽然只是一种症状，但如果持续性拉肚子会导致水份、养份及电解质的大量流失，如果处理不当，可能引起脱水甚至休克、死亡。如果有这种情况，最好尽快到医院就诊。

肝不好也会腹泻吗？

腹泻通常与肝没有关系，但有些肝硬化病人腹水严重，或肝癌患者发生门静脉阻塞并发腹水，也有可能会发生腹泻现象。

容易腹泻的人是不是不适合喝牛奶？

最好避免。当然，有些人容易腹泻是因为紧张，跟喝牛奶没有关系。至于一喝牛奶后，腹泻的人，通常是因为体内分解乳糖的酶减少，宜尽量少喝牛奶。此外，牛奶本身也会刺激肠胃蠕动，不少有便秘困扰的人，会喝牛奶来改善便秘问题。

一般肠胃炎，是不是多拉几次就没事了？

多数的肠胃炎会自行痊愈，不用过度紧张，只要不要拉到非常不舒服，通常没有什么关系。在1、2天的时间内，把肠子里的东西清空，症状就会解除，除非拉得很不舒服，才需服用药物止泻。

经常拉肚子的人，会比较容易得肠癌吗？

打肚子不会引起肠癌。但有些肠癌会以排便习惯改变呈现，例如一天本来上两次厕所，变成1天上多次，或是本来1天上2、3次厕所，变成1天上不到1次，且大便形状改变、呈黏稠状，持续1、2个月，有这类情形，最好到医院找医生做详细检查。

紧张的人是不是容易拉肚子？

有一定道理，肠胃蠕动确实会受到情绪的影响。曾有人在直肠内放置气球，测量直肠压力，通过MRI（核磁共振）观察，发现当脑受到刺激，肠胃道蠕动会加快，由此研究看来，脑跟肠道互动有关，这也是为什么很多人面临考试压力时，就会拉肚子。

#谣零零计划# @头条健康