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你知道吗?走路的姿态、步伐、步速背后可能隐藏疾病信号,具体有哪些?来听专家分析↓
胡永生 主任医师
首都医科大学宣武医院
功能神经外科
间歇性跛行
走路走不动、没劲,必须要休息后再继续走,被称为间歇性跛行,腰椎椎管狭窄和下肢动脉硬化是导致间歇性跛行最常见的原因。
间歇性跛行测试
行走600米不休息属于正常;如果行走距离少于400米需要休息,说明可能存在患腰椎椎管狭窄和下肢动脉硬化的风险;如果行走距离少于300米,说明患腰椎椎管狭窄和下肢动脉硬化的风险高。
专家提醒:如果走路时容易腿疼、腿麻,推购物车时会不自觉地将身体趴到购物车上,也提示存在患腰椎椎管狭窄的风险。
小知识
腰椎椎管狭窄的治疗
腰椎椎管狭窄病情特别严重时,需采用手术方法治疗,但患病早期可通过锻炼腰背肌肉预防腰椎椎管狭窄,延缓病情发展,快跟着专家学起来吧~
脊髓型颈椎病
闭眼走直线测试
闭眼尝试走10米的直线路,正常情况下,在位置觉和空间觉的帮助下,人可以走直线。如果不能沿直线前行,测试结束后偏行距离在50厘米以上,说明测试者存在患脊髓型颈椎病的风险。
骨质增生、骨刺或椎间盘突出、黄韧带增厚或钙化,都有可能对脊髓和神经造成挤压和压迫,引发脊髓型颈椎病,影响信息的上下传递,对包含位置觉、空间觉在内的深感觉影响较大。
专家提醒:走路时感觉深一脚浅一脚、脖子不适、手麻、手疼可能是颈椎病的提示信号。
脊髓型颈椎病的预防方法
步频和步幅减少需警惕
帕金森病的患病风险
步频测试
10秒钟能走15步以上,说明测试者步频正常;如果低于10步,或步幅小于30厘米,提示测试者可能存在疾病信号,需就医检查。
尤其是老年人,如果出现上述情况,说明存在患帕金森病的风险。
多巴胺是人体当中维持正常走路、活动的必需物质,如果多巴胺分泌减少不能满足正常的人体需要,就会出现手抖、走路慢等帕金森症状。
专家提醒:行走拖步需警惕帕金森病的患病风险。
帕金森病的手术疗法
如果您上了年纪之后,出现腿脚不利索、走路不如以前,请当心,这可能是您的身体发出的疾病信号!
健康提示:请出门戴口罩、勤洗手、多通风、少去人群密集处。
健康之路
《走路姿势藏隐患》(下)
播出时间:8月17日 18:05
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监制 / 闫东 主编 /刘铭 黄丽君
编辑 / 邹雅如 郭晓霞