照顾孩子真的是一项技术活，尤其对于刚刚当上父母的人来说，由于没什么育儿护理经验，面对身体稚嫩娇弱，又不会用语言表达的宝宝，整个人都手足无措，遇上什么突发情况真的能把人急死。而有经验的宝妈就不一样了，宝宝但凡有个什么小动作，或者哼哼两声，都逃不过有经验的宝妈的“法眼”。

现在要二胎的父母真的少很多，大多数人都是第一次当爸当妈的，对于孩子的动作和“婴语”，大多数新手爸妈都跟看外星人似的，还真就不知道该怎么办。比如我表姐吧，95后，第一次当妈没经验，差点就把自己8个月大的宝宝耽误了。

有一段时间她家宝宝突然老是吐舌头，表姐搞不明白咋回事儿，开始以为是宝宝在“卖萌”，后来看宝宝吐舌头的时候老哭，哼哼唧唧的很闹腾，觉得可能是宝宝饿了就会吐舌头，于是就猛给宝宝喂奶喂辅食。直到有一天孩子吐舌的时候，表姐注意到宝宝的舌头好像有点红肿，才想起来应该带孩子去看医生。

得亏是去医院看了，医生检查完发现宝宝舌头下面长了好几个水泡，口腔溃疡很严重了，听说表姐还一直给宝宝猛喂食，医生气得不行，说宝宝爱吐舌是因为舌头不舒服，根本原因就是体内积食了，不想着清积食还猛喂食，这也太坑娃了。

6个月宝宝频繁吐舌，宝妈以为饿了猛喂食，医生：越喂问题越严重。

除了口腔溃疡导致宝宝爱吐舌，很多不同寻常的表现，比如口气、大便酸臭，鼻梁、眼袋发青，唇舌赤红、生疮，经常哭闹、腹泻、感冒发烧等，都暗示宝宝可能积食了，做父母的平时多仔细观察着点儿，别疏忽大意，耽误了孩子的生长发育。2个方法缓解宝宝积食，非常简单，家长有心可以学一学，对调理脾胃、清理积食大有帮助。

1.按揉脾经和神阙

小儿推拿手法调理身体，绿色、健康，可以让孩子远离抗生素，有不少宝宝已经获益。

小儿推拿前的舌苔真的是又厚又腻，这个小孩这种舌象可不是一日之功，脾胃很虚弱，消化不良，下焦垃圾很多，只不过这几天表现的积滞更明显。

按揉脾经和神阙是较为简单和常见的补脾化积手法。脾经在两根拇指指肚的位置，神阙在肚脐眼的位置，每天给宝宝喂完奶或者辅食之后，按揉这两个位置大概10分钟，能够给宝宝补脾气、助运化，消除积食。

很多人可能会觉得，按摩神阙可以理解，平时自己吃撑了，随便揉揉肚子也会觉得舒服很多，但手拇指跟脾胃有什么关系呢？其实脾经是足太阴脾经的简称，从胃部分出来，连通人体左右共计42个穴位，因为相互关联，所以只需要按揉脾经在手拇指指腹这一小部分，就能促进整个脾经的运化，从而起到帮助脾胃蠕动吸收的作用。

调理思路以健脾助运，消积导滞为主，小儿推拿的穴位大家可以参考一下：

顺八卦、清大肠、揉板门这些穴位，你可能嫌麻烦，下面几个是不能再省了。

下推七节骨3分钟

推小横纹

位置：手掌面，食、中、无名、小指关节横纹处

作用：退热、消胀、散结

次数：100～500次。

掐揉四横缝（四横纹是常用的消积穴位之一，也是民间挑疮的部位之一）

位置：用大拇指的指甲逐个掐揉宝宝食指、中指、无名指、小手指第一指关节处的四横纹。

作用：消食导滞，消除积食

次数：来回10次

推四横纹5~10分钟

分腹阴阳

位置：腹阴阳即两肋弓下缘（也可以说是自中脫至脐）

作用：健脾和胃，理气消食，多用于防治腹痛、脚胀、消化不良、烦躁不安、夜啼等症。

次数：100——300次

2.喝山药健脾胃粥

山药餐桌上的常客，也是一枚神仙级别的中药，更是调养脾胃的小能手。正常添加辅食的宝宝都可以吃山药，只要碾成泥、熬成粥就好了。山药里含有丰富的蛋白质和维生素，中医认为山药健脾养胃，可以用来给宝宝调理脾胃、缓解因为积食引起的不适症状。

甜苏末，适合6个月以上的宝宝食用，里面含有的营养成分非常好消化吸收。同时甜苏末还含有很多养胃的成分，比如可以促进有益菌增殖的水苏糖，宝宝喝了以后肠胃里的有益菌增多，帮助宝宝身体消化吸收养分，就不那么容易积食了，经常喝甜苏末的宝宝肠胃功能好，身体免疫力也高。

宝宝脾胃虚弱经常积食的话，不建议用药调理，可以喝山药甜苏末粥，取大概50克山药和50克粳米，洗净加水煮半个小时，晾到宝宝可以入口的温度，加2克甜苏末调匀，喂给宝宝吃就好。切记喂食之前不用放糖哦，因为甜苏末本身是酸酸甜甜的口感，所以调匀的粥也是酸酸甜甜的，宝宝会很喜欢。

这碗粥不用每天喝，大概一个星期喝1-2次就可以了，如果宝宝本身不积食，每个月喝那么两三次，也能起到健脾养胃，预防积食的作用。

关于小儿推拿，3大原则要记牢：

①疾病状态每天两到三次

@基础保健每天推拿一次

③系统调理每周两次

有家长跟我说她做的效果不理想不快，不是小儿推拿不好，真的是你的技术不行！你比这位妈妈用功用心勤奋吗?

孩子患脾胃病，除了本身的生理特点和某些家族体质的遗传外，一个很关键的因素是喂养方式不当。儿科医生给孩子看病时常会说一句话，孩子的病是吃出来的。有的家庭成天给孩子大鱼大肉的吃，孩子脾胃功能差，没完全发育好。有的家庭把握不住量，你也喂我也喂，最后孩子胃受不了，积食化火，开始发烧，咳嗽。

如果你孩子正在遭受这些问题：便秘腹泻积食，吃的多却不长，脾胃不和，反复发烧咳嗽，完全没思路不知如何下手，只是想到益生菌，听说了不少偏方，还是不敢用，知道香蕉没有用，药物伤脾胃，可也没招，除了零食，冷饮，青菜孩子不爱，这将是最后一个系列的肠胃问题终结课程。

以原因分析为核心，系统、全面的中医、营养思维，循证医学为路径，无数场景，快捷操作，实用落地，解决方案，很可能踩的坑，历时6个月，300+分钟，每天10分钟，练就孩子好脾胃。