吸烟有害身体健康，关于这件事想必所有人都有所了解，但是并没有阻止烟民吸烟的脚步，甚至据统计显示，我国吸烟人数还在处于逐年增长趋势，生活中有一种现象十分搞笑，很多医生都在劝诫烟民戒烟，但是他们却在不停抽烟。

据研究发现，烟草当中含有4000多种有害物质，其中被人们发现的有害物质就高达250种左右，致癌物质则达到50多种，经过多方面研究证明，吸烟确实对身体健康危害很大。

医生作为为人民生命保驾护航的“白衣天使“，明知道吸烟有害健康，为什么还戒不了烟瘾呢？今天带大家详细了解一下

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为什么医生劝别人戒烟，自己却抽个不停？

1、吸烟时间久

医生也是普通人，在没有学医之前就具有吸烟的习惯，如果长期吸烟到达一定的年数，想要真正戒烟非常困难。

作为医生，虽然深知吸烟有害身体健康，但是要真正做到戒烟却是一件非常困难的事，他们也会通过不同的方式进行戒烟，但是却很少有成功的案例，

长年吸烟会导致烟瘾越来越大，即便是拥有几年烟瘾的烟民也很难做到戒烟，何况是长达数十年甚至几十年的烟瘾。

2、缓解压力的方式

众所周知，医生每天的工作量非常大，并且需要时刻保持紧绷状态，他是所有病患的希望，如果在工作当中稍有不慎会给患者带来难以预想的后果。

快节奏的生活方式，导致很多人处于高压状态下，很容易产生情绪崩溃甚至患抑郁症的风险。

对医生来说，他们需要每天处于高度紧张的状态，也需要通过一种途径缓解释放压力，吸烟已经成为多数医生解压的方式之一。

并且吸烟也是一种提神的方式，很多医生需要值夜班，医院当中任何时候都会有突发情况，需要保持高度清醒状态，所以，吸烟也是一种医生提神的方式。

3、社交必备

不知道从什么时候开始，吸烟已经成为社交当中的必备品，很多男性聚在一起时第一件事就要给对方递烟。

所以现在男人的社交圈中十分常见，对医生来说，平时接触的人比较广泛，所以吸烟是必不可少的社交品。

甚至很多患者为了与医生处好关系，私底下也会购买香烟作为礼物送给医生，这也是很多医生无法做到真正戒烟的一大因素。

4、吸烟上瘾

相信吸烟的老烟民都知道，想要真正戒烟是一件难上加难的事，即便尝试戒烟，过程中也要经历难熬的戒断反应期，所以很多烟民都在戒烟过程中途放弃。

香烟当中的有害成分会对大脑产生刺激，让人产生短暂性的愉悦感，这也是导致人们吸烟上瘾的重要因素。

并且，尝试反复戒烟的人更容易吸烟上瘾，会陷入恶性循环当中，产生无法戒断的烟瘾。

与此同时，香烟中的尼古丁成分还会刺激肾上腺素，使人产生集中意志力的感觉，所以，医生一旦具有烟瘾想戒掉非常困难。

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怎样有效戒烟？

远离打火机和烟盒

对于大部分烟民来说，长期处于情绪紧张状态下就容易产生想要吸烟的冲动，很多人会习惯性在兜里掏出打火机和烟盒。

生活中尽量远离打火机和烟盒，也能够在一定程度上降低想要吸烟的冲动，可以将兜里的打火机和烟盒换成口香糖，想要吸烟时拿出一颗口香糖咀嚼也会减缓烟瘾 。

这种方式也是生活中可以采取的戒烟小妙招，为了帮助大家更加有效的戒掉烟瘾，维护身体健康状态，希望广大烟民朋友尝试一下。

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