孕妈嗜睡之正常吗

其实，对怀孕女性来说，在怀孕初期会感觉到容易犯困，嗜睡的情况，是正常生理现象。这是因为女性在怀孕之后，身体里面会分泌出一种荷尔蒙，这种荷尔蒙会使得怀孕女性的子宫肌肉变的柔软，从而起到防止流产的作用。不过以此同时，这种荷尔蒙会让怀孕女性的行动变的迟缓，从而这就为什么女性在怀孕初期的时候会感觉到老是想睡觉了。

不仅如此，女性怀孕之后新陈代谢的增加，分娩系统产生的变化，体内热量消耗快，血糖不足等都是导致怀孕女性的容易嗜睡的原因。

尤其是在怀孕的前3个月里，身体会强迫你睡觉。在白天，你常常会感到从骨头里散发出来的疲惫，让你渴望躺在床上，好好睡觉。可能你坐在桌前，不知不觉就睡着了。不要感到愧疚，如果你知道自己的身体正在女里营造一个完美的环境，让宝宝顺利成长，就不会自责了。此时你所有的器官都必须加班加点以应对体内这个娇贵的客人，你的身体也正努力创造新的器官——胎盘，以孕育胎宝宝，同样，你的宝宝也在努力发育他自己的器官。所有的干煸都需要极大的能量，这些因素加在一起，你当然会感到困倦。

所以对于怀孕后比较嗜睡，准妈妈们是没有必要太过的担心的，放松心情，规划好每一天就可以了。