总是有头痛表现可要引起重视，因为导致头痛的因素多，有的人休息时间不充足或有疾病发展都会导致头痛，应该通过正确方式来应对，才能减轻痛苦后提高生活质量。不少人在头痛时会选择去睡觉，有时睡醒身体的不适感觉减轻，这种做法可行吗？

头痛是否通过睡一觉就能改善，取决于头痛的原因是什么，如果是过度疲劳，长时间睡眠不足引发的头晕头痛，确实在合理休息，减轻身体负担后会好转，但有部分人是其他问题引起，没有对症治疗，正确调节，单纯睡一觉头痛症状很难改善，需要了解具体的原因。

头痛原因是什么？

1、血压过高

经常头痛不排除和血压过高有关，现在有高血压威胁健康的人越来越多，而血压无法保持稳定，会让血管承受较大压力，一旦大脑部位的血管，神经等受到损伤，可能就会产生疼痛感。需要通过正确使用降压药、饮食调节、压力释放等来保持血压稳定，头部血管受到的伤害减轻，症状才会缓解。

2、精神压力大

头痛可不是小问题，因为部分人精神压力过大，长时间处于高负荷的状态中，同样会导致头痛。人的情绪变化和健康有密切联系，有良好心态保持的人往往会活得轻松，还可以维持内分泌稳定，增强抵抗力的同时对抗衰老。而长时间焦虑，紧张，有压力没有及时释放，后续会影响大脑功能，从而有头痛反复的表现。

3、颈椎病发展

总是头痛要怀疑颈椎病，颈椎保持功能良好，正确的生活习惯养成，自然全身轻松提高生活质量，而有的人经常低头玩手机，长时间伏案工作，睡觉时也没有保持正确睡姿，选择合适的枕头，颈椎逐渐受累，局部神经根受到压迫，可能会影响大脑血液供应，神经之间相互影响有时也会头痛，甚至有肢体发麻，呕吐等症状。

4、血液粘稠

高血脂症的入侵会让患者的血液状态改变，而血液太过粘稠，循环出现障碍，没办法让营养物质，血液等提供给需要的部位，健康会受到影响。很多人大脑血液供应不足，有逐渐发展成脑梗的可能，也和血脂过高有关。出现这种情况的人要提高警惕，通过调节血脂来让血管恢复畅通状态，循环才能正常。

5、脑部有肿瘤

经常头痛不排除和局部肿瘤出现有关，有脑肿瘤在发展没有及时发现，及时治疗，病情加重后肿瘤体积逐渐增大，会对周围的组织造成压迫，牵拉，进而有头痛的现象。而脑部肿瘤影响广泛，甚至会威胁患者的生命健康，耽误不得。#医联媒体超能团##清风计划#