57岁的王女士，近两年来，每到夜晚就寝时，总觉得双脚以及小腿里面麻麻怪怪的很不舒服，活动双腿后感觉又会好一些，但要静下来进入睡眠时不适感又再度出现，只好一整晚下床走路，直到很疲倦才有办法躺下入睡，情况加重到连吃安眠药也没用，医生说得了‘不安腿综合征’，服用多巴胺药物才改善。

不安腿的症状夜间最严重

‘不安腿综合征’大部分下肢会有奇怪的感觉，有些患者会描述‘痒痒的’‘麻麻的’‘很像腿里面有东西在爬’，让人忍不住想要踢一踢或动一动，做些动作会暂时让这种下肢的奇怪感觉消失，但只要不动，下肢的奇怪感觉又会跑回来。症状可能一整天都有，但大部分症状在夜间最为严重，所以会让患者无法入睡，或者即使睡了也会醒过来。

‘不安腿综合征’一般可区分为原发性以及次发性两类。原发性一般为家族遗传或是不明原因造成，而次发性则多由药物、怀孕或是其他疾病所导致，比如巴金森氏病、周边神经病变、缺铁性贫血、长期透析等等。而将近有2到3成的透析患者受不同程度的不安腿综合征困扰。

咖啡因、酒精与尼古丁会加速加重

患者在生活上需要注意，过多的咖啡因、酒精与尼古丁会导致不安腿症状的加重，最好能减少使用。适度的运动与按摩也可以改善不安腿综合征的症状。

4种情形要警觉

目前这种疾病详细的致病原因还不清楚，但在药物使用与生活方式的调整下，大部分的‘不安腿’可以得到良好控制。

提醒，如果出现以下情况时，建议就医。

一旦出现坐下或躺下时，感觉到腿部有不适感。

坐下或躺下时，有想要移动腿部的冲动。

不适感或想移动的冲动，在休息状态时比在走动时感觉更严重。

这些不适感或想移动的冲动，在傍晚或晚上会更为严重。