我们都知道刚出生的时候，我们的皮肤都是非常光滑的，但是随着年龄的增长，身体的新陈代谢等问题，疙瘩、痘痘等慢慢会在身体上出现。当身上长疙瘩、痘痘的时候，我们还可以用衣服遮挡，如果长在脸上会直接影响到我们的美观。除了我们普遍认知，吃油炸、烧烤这类食物的时候，脸上、后背等地方容易长疙瘩、痘痘，认为是上火的表现，那如果不吃这类型食物的人，也长疙瘩、痘痘呢？你知道这是为什么吗？

后背长痘、头皮疙瘩，也许和它们有关

1、体内激素分泌失调

饮食或者休息不当，容易导致身体内分泌失调。长痘的罪魁祸首就是油脂分泌过于旺盛，而口味重的食物或者经常熬夜，容易导致油脂产生旺盛。

2、毛囊炎

由于皮脂分泌旺盛，新陈代谢速度慢的原因，角质层也会随着增厚，过多的油脂分泌就容易堵塞毛孔，形成毛囊炎。特别夏天的时候，外界的温度升高，促进油脂分泌，会经常发现背部、头顶或者脖子等地方长出疙瘩。

3、压力过大或者情绪不稳定

压力、烦躁等精神问题，容易导致皮脂活跃，这也是疙瘩、痘痘容易找上门的一个原因。

4、肺部疾病

肺部疾病导致，这个原因是比较严重的了，可能你们还不知道，后背是被称为肺部的反射区，如果肺部出现了问题，后背是会有一些异常症状的，那么当我们的背部开始长痘长疙瘩的时候，那么就意味着我们的肺部多多少少都会出现了一点问题。

难道说，后背长痘、头皮疙瘩我们留着不管、它爱怎样就怎么吗？

后背长痘、头皮疙瘩我们可以从3方面调理：

1、天然控油的海盐皂清洁

海水里蕴含的微量元素有杀菌、抑菌、祛痘和控油的作用，海水提炼成海盐，制成天然控油海盐皂，方便清洁，清除身体皮肤的老化角质、油脂、防止螨虫滋生。海盐皂对粉刺和痘痘都有很好的预防，和去除作用，改善堵塞的毛囊口角化，疏通毛孔，使肌肤恢复健康。（

2、运动出汗

每天运动，运动出汗后会排毒，能促进身体的新陈代谢，及时疏通堵塞的毛孔，利于后背痘痘的修复。一定要坚持下来，只有坚持下来才能使人的后背光滑健美。

3、身体排毒

在日常生活中注意对身体内部的调理，饮用具有祛湿作用的茶饮，排出身体湿气和热气，解决后背长痘，适用于油性痘痘肌肤。

生活事项：

4、勤洗澡，勤换衣物，

避免毛孔堵塞和细菌滋生，角质层过薄的少搓澡，避免破坏皮肤的角质层。

穿衣服和购买衣服时，选择透气性好和吸汗的棉质衣服，不要很紧身，勤洗勤换，预防细菌滋生。

6、床上的日用品注意定期清洗和勤换，一定要在太阳底下暴晒，清除螨虫。

生活饮食和生活作息要规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，尽量少吃辛辣刺激油腻的食物，每天保持大便通畅。