最近好多朋友咨询我有关“腱鞘炎”的问题，让我的思绪回到了2012年8月。

当时我搬家，新房子很干净，但磁砖地面上有一些涂料痕迹，对于我这个追求完美的人来说这是不能接受的。于是我蹲在地板上，手持钢丝球，花费4小时全部清理干净，劳动成果显著

有经验的都知道，涂料干结在地板上要清除还是挺费劲的。可是第二天起床，左手中指疼痛且不能伸直，就是下图这个样子了。

很明显，我得了急性“腱鞘炎”。

发生在手指的腱鞘炎，因为活动时有弹动感，又称为“扳机指”。

从我得病的过程可以看出，腱鞘炎是由于过度劳损导致的，可以急性起病，也可以慢性发生。典型的病变是肌腱水肿形成“小疙瘩”，手指活动时小疙瘩受腱鞘阻挡，产生弹动感。

腱鞘为什么会“发炎”？

手指是没有肌肉的，手指的活动全靠肌腱滑动来完成。肌腱行走在没有弹性的腱鞘中，肌腱超负荷过度使用则会水肿变粗、形成结节，反复的手指屈伸活动导致腱鞘组织发生无菌性炎症，最终腱鞘增厚，鞘管狭窄，对肌腱形成卡压，于是“发炎”就发生了。

从病理看，“腱鞘炎”的说法并不确切，准确说应该是“肌腱炎”+“腱鞘炎”。

腱鞘炎有哪些表现？

早期腱鞘炎是没有明显症状的，此时仅仅是肌腱的水肿，患者会有晨起手指酸胀的感觉，活动后很快缓解。随着病情发展，逐渐出现手掌指根部疼痛、手指关节疼痛，抓、握力变弱，伸屈手指时出现交锁并伴有疼痛。

哪些人容易得腱鞘炎？

1、儿童。一般是先天性发育异常，手指弹动感明显，有些完全交锁不能屈伸。

2、女性。这与女性激素水平变化相关。女性激素周期变化对肌腱不利，容易造成肌腱相关损伤。

3、手工业从业者。例如：纺织女工，刺绣工、餐饮从业者等。

4、手指过度使用者。比如玩手机、鼠标，家务活沉重，抱小孩等。

另外，寒冷刺激、糖尿病、类风湿病对肌腱都有不利影响，相应的增加腱鞘炎的发生几率。