前列腺是男性重要的东西，它很多时候与精子质量以及很多男性的很多功能是密切相关的，也因此被称为男人的“生命腺”。如果没有对它加以爱护，做了很多伤害前列腺的事情，前列腺也是容易患病的，其中前列腺炎是常见的一个，前列腺炎的发生会带来很多让人难受的症状，会影响到健康以及日常生活的。对于男人前列腺炎多发，这3大因素需注意！

​前列腺炎发生了往往会带来一些尿频尿急之类的症状，经常要往往厕所跑是很尴尬而且影响生活的，尤其是出现了夜尿频多的时候，对于睡眠质量的影响甚大，隔天都没有精神进行工作了。而前列腺炎也并不是无缘无故就发生了的，对于它的一些常见诱发原因可以多加了解一下的，做好相关的一些预防。

1、情绪紊乱

人有七情六欲，如果情绪如果过度紊乱也是容易导致人体患病的，一些人经常性的处在过度焦虑、抑郁或者紧张之中，情绪也是可以影响到身体的很多机能的，现在就有不少人因为情绪长期的过度紧张而导致前列腺炎发生的，这也是可以导致前列腺炎发生的一个因素。

​2、前列腺充血

前列腺不正常充血是容易导致前列腺炎发生的一大因素了，生活中有很多的因素可以导致前列腺不正常充血的情况出现，如纵欲过度，这点容易在一些年轻男性的身上出现，还有长期的久坐不动、经常性过度饮酒，这些都是容易导致前列腺不正常充血的，久而久之前列腺炎就容易发生了。

​3、微生物感染

我们每天接触的空气以及日常生活中都存在很多的微生物，如细菌、真菌以及病毒等，由于人体的防御机制，可以抵挡很多这些微生物的入侵，使得自己处于健康的状态，而当人体免疫力下降了的时候，这些微生物就容易入侵到人体里面了，其中也可能给前列腺造成影响而诱发前列腺炎的。

​前列腺炎的诱发因素是比较复杂的，具体的可以去医院做下相关的检查确诊下自己是由于什么因素导致的，如果自己患上了前列腺炎是要及时重视起来的，不宜让它一直影响着人们的健康。对于前列腺炎建议也是要做好相关的一些预防，减少它的发生。

对于前列腺炎的预防首先要避免它受凉的，在冬季要注意保暖，在夏季吹空调的时候注意保护好前列腺的。还要避免长时间的久坐，不时起来运动一下下的，因为久坐容易使得前列腺充血的，以上也有说到。有尿意的时候顺便起来上个厕所吧，憋尿也是对前列腺不好的。

​另外预防前列腺炎在饮食方面也是要做好的，对于一下过于辛辣刺激的食物是不宜多吃的。这些食物容易对前列腺造成影响，不要觉得刺激就一直吃，这些热气的食物还容易导致便秘的发生，对身体也是不怎么好的，消化不好的人群要尤其注意啦。平时注意适当的饮水，及时排出尿液，减少毒素在身体里面的堆积，减少对前列腺的刺激。

男性朋友们对于自己的“生命腺”可要多加爱护才行，尤其是很多喜欢和酒精过生活的男性，每天不喝几杯都不开心，嗜酒如命的人大有人在，而长期过度的饮酒也是容易对前列腺造成影响的，进而诱发前列腺炎的出现，所以喝酒还是要适度进行的，小酒怡情，而大酒就容易伤身了。有好的前列腺，男性也才更健康的，生活也更美好。