腹胀、放屁、腹痛等症状，这是人类很多时候出现的正常生理现象。若这些情况偶尔发生，多是由于消化道功能问题，适当注意即可。但如果经常发生，就需要多加注意了。可能是肠胃问题。

胃肠炎是一种全年都可能发生的胃肠疾病。它通常是由微生物感染引起的，也可能是由于药物或化学物品导致的。典型的临床症状有恶心、腹痛、腹泻、呕吐等。

一般情况下，肠炎会引起腹泻、腹痛、恶心、呕吐等多种身体不适感;但是对于脾胃虚弱的人，无论老少，如果不注意饮食卫生，所吃的食物中含有细菌，很容易导致胃肠道刺激和肠胃炎，导致腹胀、腹痛、放屁等症状。

严重者还会引起脱水和电解质紊乱，甚至引起胃癌，严重危害健康。

导致肠胃炎，有什么因素?

1、肠道感染

如常见的沙门氏菌、嗜盐菌、葡萄球菌、变形杆菌及大肠杆菌感染等。

2、 不当的饮食

如暴饮暴食，吃太多高脂肪高蛋白食物，饮酒过多，喝冷饮，或感冒后。

3、由有毒物品引起

如水杨酸制剂、汞、砷及泻药等。

预防肠胃炎，保护肠胃健康，做好两步

1、吃的慢点

吃饭的时候，尽量细嚼慢咽，千万不要狼吞虎咽，要反复咀嚼食物。因为吃的慢一点不仅可以把食物磨得更细，利于肠胃消化吸收，还可以促进胃液及唾液的分泌。唾液中的消化酶促进消化，使食物更容易消化。

2、按摩盲俞穴

对于经常便秘，或者是肠胃不好的人来说，每天晚上睡前可以按摩盲俞穴5分钟左右。

盲俞穴可以帮助我们调节气血，缓解疼痛，滋润肠道，缓解胃肠压力。同时还能调节排便过程中的一系列问题，如腹痛、腹泻、便秘等。

位置:肚脐旁腹部中间小于0.5寸。