早晨起来，一切还都正常，想到楼下买的早点，一活动下楼，就感觉胸闷头皮发麻、头疼的要命，心想完了！高原反应又来了，到了楼下才知道，为什么又有高原反应，原来是阴天气压低缺氧，每到这时候，每走一步都感觉上不来气、胸闷气短、头疼、头皮发麻、眼睛往外鼓难受的要命，咬牙坚持把早点买回来，到家坐了好一会都没有好，于是喝了一杯咖啡，高反的毛病好多了，这是我在这一年多，总结出来的经验，每次有高反时，喝一杯咖啡马上好转。

其实，我来云南旅游、探亲等，陆陆续续也都能有十多年了，但每次来这居住最多也就是一个多月，不超过两个月就回去在家住个把月，这种来来回回的走，当时没有感觉身体哪里不舒服，倒是感觉这边天气特别爽，尤其三伏天在这边度假，感觉特别凉爽，从去年过来到现在，已经有一年多没有回去，在这长期一住下来，身体一些不适应的问题，马上全都暴露出来，首先是高原反应，胸闷、头疼、心脏不舒服，其次是浑身关节痛等问题，全都暴露出来。

所以凭我的经验，告诫一些老年人，想要移居到外省养老，不管哪个省份，最好在那个省住上一年以上，也就是说，一年四季春夏秋冬，这四个季节都要住到，看看这几个季节，你是否适应，否则你真的会后悔。

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