我们在运动之后总是会出很多的汗，尤其是头上的汗比较明显，但是很多的小孩不运动也会出现出汗的情况，这跟小孩的身体情况可能会有一定的关系，如果出汗严重的话应该要提起注意了。那么小孩头上爱出汗是怎么回事呢?小孩头上爱出汗是怎么回事出汗是正常的生理现象，太热的时候，或者是运动之后都是会出汗的。每个人的汗腺不同，所以有一些人容易出汗，有一些人则出汗会比较好。但是如果总是出汗，且不运动的时候也出汗的话，那有可能是脾胃虚弱导致的。宝宝的生长速度比较快，新陈代谢也比较快，所以出汗是正常的事情。宝宝的神经系统还没有完全发育，主管汗腺没有办法得到很好的控制，所以宝宝稍微的运动一下就容易出汗，特别是额头出汗。只要宝宝的饮食还有精神各方面都正常的话，家长不需要太担心。当然，如果宝宝总是在晚上出汗，出汗非常多，可以说是大汗淋漓的话，这有可能是缺钙导致的。可以带宝宝到医院检查一下微量元素，如果是缺钙的话需要及时的给宝宝补充钙质，还需要补充相应的维生素D。总的来说，宝宝出汗不多问题不大，是正常的情况。出冷汗的情况下有可能是脾胃问题或者是缺钙引起的，要及时治疗。宝宝出汗之后家长注意及时给宝宝更换衣服，避免宝宝着凉，平时多给宝宝喝一些温开水。小孩爱出汗怎么办我们可以在平时的饮食中，通过食物来达到调养的效果。当然，不管什么原因导致的小孩爱出汗，我们都不用轻易给小孩吃补品，如果有需要，一定要咨询过医生后再决定。食谱一：鸡蛋黄小米粥(适合10个月+)材料：鸡蛋1个，小米100克。做法：①锅中烧水，放入鸡蛋煮5分钟，捞起，放入冷水中浸泡一会。②捞起剥掉蛋壳，去掉蛋白，留下蛋黄。③小米加水煮粥，煮至米粒开花，小米浓稠。④将蛋黄研细，加入已煮好的米粥中，搅拌均匀即可食用。功效：蛋黄中含有丰富的卵磷脂、钙、磷和维生素A、各种脂类，而且容易消化吸收，色香味俱全，适合小孩子使用，特别使用于缺钙引起的出汗。食谱二：虾皮菜蛋羹(适合1周岁以上)材料：虾皮5克，小白菜50克，鸡蛋一个，盐适量。做法：①虾皮洗净，温水泡软，剁碎。②小白菜洗净，用开水烫焯一下，剁碎。③鸡蛋打散，搅拌均匀。④将虾皮末、小白菜末以蛋液混合，加入适量的温水、盐搅拌均匀。⑤锅中加入适量的水，置锅中蒸蒸10分钟左右即可。功效：虾皮含有丰富的钙和磷，小白菜脱水可去掉部分草酸和鸡酸，更有利于钙的吸收，特别适合小孩补钙，可用于缺钙引起的出汗。食谱三：小麦大枣粥(11个月以上)材料：小麦仁60g，糯米30g，大枣15枚，白糖适量。做法：①将小麦仁、糯米清洗干净，大枣去核切碎。②将以上所有材料放入砂煲中，加入适量的水，大火煮开后转小火煮至粥成。③加入白糖调味即可。 功效：小麦仁益胃生津、止汗退虚热，大枣补中益气。适用于小孩病后脾虚、自汗、盗汗等症。以上的食谱都适合爱出汗的小孩服食。对于爱出汗的小孩 我们在平时的饮食当中，除了加强小孩的营养，多补充钙、维生素等外，对于身体比较虚弱的，还要多进食一些补气补血的食品，如红枣、桂圆等。另外，对于内热过盛的，可以多点进食水果、蔬菜。