经常失眠、多梦、早醒，睡不好怎么办？今天和医生给你分享失眠舌象以及中成药大总结，帮你打开失眠正确调理方式，学会之后调理失眠再也不走弯路。在分享之前我先问问大家有没有常年失眠的，有没有人刚开始失眠的时候，只是觉得失眠是心理问题的，肯定有吧，那为什么失眠这么久总不好呢？

其实这是你的脏腑出了问题，哪个脏腑呢？多个脏腑，失眠这个问题跟好几个脏腑都有关系，中医上讲心主神。所以说失眠首先和心关系密切，其次中医上有肝火扰神、心肾不交、胃不和卧不安的说法，所以说，肝脾肾三个脏器，出了问题也容易导致失眠，所以说如果你经常失眠，我们主要的就看心，肝，脾，肾，这四个脏器，而且这几个脏腑出现的问题还不止一种，所以说你失眠总不好，就是没抓住重点。那今天和医生就教你如何抓住重点来调理失眠。教大家从舌象和症状来看具体哪个脏腑出现了哪些问题，会导致失眠。

首先我们从心开始说，中医上讲心主神，所以失眠最直接的原因就是心出了问题。

首先第一个原因，如果你平时总是觉得心里面烦躁，非常难以入睡，就算睡着了，也是不停做梦，而且平时容易口干，小便颜色非常黄，舌头上还容易长口腔溃疡、舌头伸出来一看，就像这种舌尖很红，舌苔黄腻，这多见是心火亢盛导致的失眠了。这时候怎么办呢？我们就要清心泻火了。可以了解一下导赤丸。

接着我们看第二种，如果说你平时面色苍白、容易心慌心悸，还特别容易健忘，晚上躺在床上翻来覆去，想想这事，想想那事就是睡不着。睡着了，半夜容易醒，醒了之后，觉得还有点心慌，舌头伸出来一看，就像这种，舌头颜色很淡，尤其是舌尖位置，这多见就是心血不足，心神失养导致的失眠了，这是首我们就要补血安神了，可以参考一个枣仁安神胶囊，

接着我们说第三种情况，如果说你睡觉的时候总觉得手脚心发热，心里烦躁，也就是我们常说的五心烦热，平时睡着的时候还会潮热盗汗，这个盗汗，它就是心胸，这一块出汗，它不是全身出汗，舌头伸出来一看舌尖发红，就像这种，这多见就是心阴虚了，这时候怎么办呢？我们就要滋阴安神了，可以了解一下天王补心丹，

这是心出现的一些问题导致的失眠，接下来我们看看肝上出现哪些问题会导致失眠。

首先第一种情况，如果你平时总是爱生气，爱发火，脾气特别大，脾气特别急躁，甚至一生气的会气得头晕。头胀痛，甚至血压还升高，如果今天一生完气，今天晚上这个睡觉一定睡不好，舌头伸出来一看舌头两边很红，大家看图片就像这种，如果有这些表现，多见就是肝火过旺。那肝火旺的话，我们可以用到清肝安神的药。可以去参考泻肝安神丸，或者脑力清胶囊，再加上一个龙胆泻肝丸。脑立清胶囊有清肝安神的作用，而龙胆泻肝丸有比较好的清肝火的作用，这样搭配比较合适。

那第二种情况，很多人说我不是爱发火，我是爱生闷气，爱抑郁。平时能碰到一点事，心里就过不去，到了晚上啊，翻来覆去就是睡不着。舌头伸出来一看，舌头两边鼓胀，就像这种，如果你以生闷气为主，伴有胁肋胀痛，乳房胀痛，那这种情况多见是肝郁气滞了，这种情况我们可以参考安乐片或者解郁安神丸。

这是肝上的问题导致的失眠。接下来我们肾上出现哪些问题会导致失眠。

如果说你经常失眠，平时总是爱上火，爱长口腔溃疡，但是整个人却是怕冷的，特别是腿脚非常冰凉。舌头伸出来一看舌尖很红，但是舌根很白，就像这种一样，这是上热下寒的舌象，上热下寒是怎么形成的呢？就是心肾不交导致的。这时候我们就要交通心肾了，可以参考一个交泰丸，

最后我们说说中医上讲的：胃不合则卧不安。如果呢，你脾胃出了问题，也会导致失眠的问题，如果你平时总是感觉乏力，面色也惨白，并且吃饭吃不好，一吃多了肚子胀，大便不成型，舌头一伸出来全是齿痕，舌尖凹陷，舌中也凹陷，就像这种。这多见就是心脾两虚导致的失眠，脾胃虚弱，气血生活无源，就会导致心血不足，心神失养。从而出现失眠。同时还伴有晚上睡不着，做梦多，那这种多见就是有心脾两虚了，可以参考一个归脾丸。

以上就是咱们今天总结的关于失眠的全部内容了，大家学会了吗？你是哪一种呢？