大家有没有发现，照镜子在鼻子的周围有无数个白色小点点或者黑色小点点，这些无数个点点总是有一种想让人挤的感觉，有时挤出来是白色颗粒状的，有的是长条状，看似极其恶心，那这些恶心的小东东，到底是什么？怎么将它消灭？

黑色小点首先可能是螨虫的分泌物。螨虫一般0.5毫米到0.1毫米，这么小当然用肉眼看不到，但确实存在我们生活中，比如：睡觉盖的被子里，鼻子两侧周围。螨虫喜欢吃人体代谢的一些皮屑、油脂，螨虫吃喝拉撒生老病死都在鼻子周围，代谢物自然就残留在鼻子周围。对于螨虫分泌物引起的小点，可以使用上海产的老牌产品硫磺皂来清理。

其次：鼻子两侧的白点会是鼻子分泌的油脂。鼻子本身会自然分泌或多或少的油脂再加上代谢物慢慢堆积越来越多，无法处理，二者合一，就变成了碍眼的白色点点。对于油脂分泌物引起的白色小点，可以在洗脸的过程中使用磨砂膏或者是磨砂洗面奶。

如果鼻子上的白色小小点挤出来是白色脓液，这样的情况就是我们很常见的粉刺。粉刺是由于皮肤角化过度造成栓塞、皮脂排泄障碍所致的毛囊皮脂腺慢性炎症。粉刺也常见于背部，前胸。这样的情况建议平时生活中少吃油腻辛辣食物，避免熬夜。饮食中建议多吃瘦肉、牛奶、海带。海带又叫昆布，海带含锌。锌是人体必不可少的微量元素，能增加免疫力，抑制皮肤微生物，还可参与皮肤的正常代谢，有利于皮脂腺分泌物排出。

如果鼻子上的白色小点点根本无法挤出，那有可能就是脂肪粒。脂肪粒外观如针头，白色小点点地突起的白色小颗粒，脂肪粒的起因是长期化妆导致皮肤不清洁，造成毛孔堵住或不正确的使用去角质洗面奶导致皮肤上有细小的伤口，皮肤自行修复的过程中形成的小突起。脂肪粒这类的，用手是挤不出来的，建议去正规医院的科室做清理。

建议：平时注意个人脸部清洁，不要用冷水洗脸，冷水可能会使毛囊闭合，不易去油脂，建议用40℃左右的热水洗脸，热水促进皮脂分泌。饮食上多吃含锌的蔬菜水果，少吃罐头类食品，油腻甜食高脂肪食物，少吃腌制肉类，尽量少熬夜保持大便畅通。